Sữa bí đỏ cho thêm thứ này vào, bé lười ăn mấy cũng uống hết veo

Emdep.vn - Khi nấu sữa bí đỏ, bạn nhớ thêm hạt sen và yến mạch vào, vừa tăng độ thơm lại giúp ngủ ngon, đẹp da.

Nguyên liệu

- 1/2 quả bí đỏ nhỏ (bí ngô)

- 100g yến mạch khô

- 150g hạt sen tươi. (Có thể thay bằng hạt sen khô ngâm nước cho mềm)

- Đường thốt nốt: 1 viên

- Nước: 1 lít

Cách làm

Sữa bí đỏ cho thêm thứ này vào, bé lười ăn mấy cũng uống hết veo

Làm sạch bí đỏ rồi thái nhỏ, yến mạch rửa sạch, đường thốt nốt thái nhỏ, hạt sen rửa sạch (nếu hạt sen khô thì ngâm cho hạt sen mềm)

Cho tất cả vào máy làm sữa hạt, nhấn nút làm sữa hạt nhanh rồi chừo khi nào xay nấu chín máy kêu “tít tít” là xong thôi.

Thành phẩm uống cũng rất thơm ngon và tốt cho sức khoẻ, cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể, phù hợp từ các bé biếng ăn đến người muốn giảm cân, ngủ ngon.

Thanh Mong Nguyễn

Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm
Từ khóa