Gợi ý các mẹ cách nấu cháo ngũ cốc dinh dưỡng cho bé
2015-11-18 15:58
- Cháo ngũ cốc với nguyên liệu chính là hạt sen, hạt kê, lúa mạch, lúa mỳ, đậu xanh, ý dĩ rất thích hợp ăn để bồi bổ cơ thể.
Cùng Bếp Em đẹp nấu cháo ngũ cốc theo công thức sau đây. Đảm bảo bạn sẽ thành công với bát cháo ngon tuyệt hảo.
Nguyên liệu
+ Hạt sen: 50g
+ Hạt kê: 50g
+ Lúa mạch: 50g
+ Lúa mỳ: 50g
+ Đậu xanh: 50g
+ Ý dĩ: 50g
+ Lạc vỏ đỏ: 50g
Cách làm
- Chuẩn bị nguyên liệu.
- Hạt sen luộc chín, vớt ra để ráo.
- Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, đổ nước gần đầy nồi.
- Khi nước sôi, khuấy đều tay sau đó vặn lửa nhỏ đun liu riu. Khoảng 15 phút là cháo chín nhừ.
Chúc các bạn ngon miệng với món cháo ngũ cốc nhiều dinh dưỡng này nhé!
Việt Hà – Nguồn: MC
(Theo Congluan)
Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!
Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất
Mắt không rời chiếc điện thoại, vẫn tập được 5 bài tập để có eo thon, chân dài miên man
