Sự lên ngôi của năng suất

Trong những năm gần đây, các video "Study with me" lên đến 12 giờ luôn được săn đón, những cuốn sách viết về cách làm việc hiệu quả, năng suất hơn luôn nằm trong danh sách best - seller.

Bản thân chúng ta dường như cũng bị cuốn vào guồng quay mang tên năng suất (productivity), buộc chúng ta luôn phải tìm cách để học tập và làm việc hiểu quả hơn.

Năng suất độc hại - Toxic productivity

Đáng lẽ việc làm việc năng suất hơn nên được cổ vũ nhưng nó lại bị biến tướng thành một xu hướng suy nghĩ sai lầm, hay còn được gọi là năng suất độc hại (Toxic productivity)

Một người rơi vào trạng thái năng suất độc hại là khi họ cuốn mình vào guồng quay làm việc liên tục, thậm chí sẵn sàng hy sinh cả thời gian dành cho sở thích cá nhân và khước từ việc vui chơi cùng gia đình, bạn bè cũng như các mối quan hệ khác trong cuộc sống. Họ sẽ cảm thấy bức bối khi trở nên rảnh rỗi và cố tìm mọi cách để lấp đầy lịch trình công việc của mình.

Khái niệm "năng suất độc hại" có sự liên đới đến cụm từ "văn hóa hối hả" (Hustle culture), đó là khi ta vận hết tốc lực làm việc không ngừng nghỉ vì không muốn mình thua thiệt bất cứ ai. Tưởng chừng đây là hình mẫu lý tưởng cho sự thành công nhưng thực chất, năng suất độc hại lại có sức tàn phá vô hình đến thể chất lẫn tinh thần của con người.

Khái niệm này hiện nay đang được truyền tải khá nhiều, điển hình là những "lời khuyên" rằng giới trẻ chỉ nên ngủ 3 - 4 tiếng một ngày, không cần dành quá nhiều thời gian thư giãn mà nên dồn hết sức lực vào việc học tập, kiếm tiền. Có như vậy thì mới thành công được như Bill Gates, Warren Buffet.

Nhiều người đã làm việc rất nhiều nhưng vẫn luôn tự trách bản thân

Không dám nghỉ ngơi

Có rất nhiều người rất tin tưởng và bị ảnh hưởng bởi lối suy nghĩ này. Có những ngày dù họ đã làm việc từ sáng đến tối những vẫn cảm thấy khó chịu vì nghĩ rằng mình chưa làm việc hiệu quả, sao không làm thêm vài giờ đồng hồ nữa,... Hoặc khi lướt đến những video "Study with me" dài 10 tiếng là lại trách bản thân tại sao chưa chăm chỉ được như vậy.

Chính vì sự ảnh hưởng ấy mà nhiều người trở nên áp lực bản thân nhiều hơn, ép mình phải làm nhiều việc hơn

Những lúc quá mệt, muốn nghỉ ngơi hay thư giãn thì suy nghĩ "toxic productivity" lại nổi lên, và họ trách bản thân sao không làm việc năng suất hơn nữa, từ đó chẳng còn dám thư giãn hay nghỉ ngơi.

Suy nghĩ "toxic productivity" không cho phép họ nghỉ ngơi dù đã kiệt sức 

Giải pháp

Điều đầu tiên là chúng ta cần nhận ra mình đang bị năng suất độc hại. Phải nhận ra thì ta mới có những giải pháp giúp bản thân thoát ra khỏi tình trạng này.

Sau đó hãy trấn an và cho bản thân niềm tin rằng thì ra mình đang quá thúc ép chính mình một cách không cần thiết, thì ra mình đã đủ chăm chỉ rồi, thì ra mình xứng đáng được nghỉ ngơi mà không bị gọi là lười,...

Hãy cho phép bản thân "lười" một chút cũng không sao cả, vì đó là khoảng thời gian ta được thư giãn cả đầu óc và cơ thể, cho bản thân được dành nhiều thời gian hơn với gia đình, bạn bè thay vì với công việc.

Cho phép bản thân được dành nhiều thời gian để tận hưởng cuộc sống thay vì chỉ tập trung vào học tập và làm việc

Nếu trước khi suy nghĩ "toxic productivity" khiến bạn luôn xếp việc dày đặc lên to-do-list thì bây giờ hãy chỉ chọn ra một công việc quan trọng nhất để hoàn thành. Cách này giúp chúng ta tập trung hoàn thành tốt nhất công việc mà vẫn giữ được cảm giác thành tựu.

Thu Trang (Tổng hợp)

Ảnh: Sưu tầm