Trong hành trình rực rỡ cùng U23 Việt Nam tại VCK U23 châu Á 2026, tiền đạo Đình Bắc gây ấn tượng bởi phong độ chói sáng với 4 bàn thắng, 2 kiến tạo giúp đội tuyển giành vị trí thứ 3 chung cuộc. Riêng anh còn giành giải Cầu thủ ghi bàn nhiều nhất giải đấu. 

Ít ai biết rằng, thời niên thiếu, Đình Bắc từng bị loại khỏi lò đào tạo Sông Lam Nghệ An chỉ vì thể hình quá nhỏ: ở tuổi 14, anh cao vỏn vẹn khoảng 1m50 và bị đánh giá không phù hợp với yêu cầu thể chất của lò trẻ. Thời điểm ấy, biệt danh “Bắc còi” theo chân anh xuyên suốt những năm tháng tập luyện đầu đời, là nỗi ám ảnh khiến ban huấn luyện nhiều nơi lắc đầu trước cầu thủ trẻ có tài năng nhưng thể hình lọt thỏm này.

Một bước ngoặt quyết định đến khi Đình Bắc chuyển sang đào tạo tại Quảng Nam. Dịch COVID-19 bùng phát khiến anh bị “kẹt” lại trung tâm trong gần bảy tháng. Tưởng như đây là “giai đoạn khó khăn” thì lại trở thành bệ phóng giúp anh bứt phá về cả kỹ thuật và thể trạng.

Để có được cú nhảy chiều cao từ khoảng 1m50 lên trên 1m80 hiện nay, Đình Bắc kết hợp nghiêm túc chế độ dinh dưỡng khoa học và tập luyện bài bản dưới sự theo dõi của ban huấn luyện. Anh tuân thủ thực đơn tăng trưởng nghiêm ngặt, trong đó có một món được anh ăn đều đặn mỗi ngày suốt một thời gian dài: trứng gà đánh cùng mật ong, dù “ngán tận cổ” nhưng kiên trì không bỏ bữa.

Không chỉ vậy, dinh dưỡng của Đình Bắc còn được bổ sung bởi gia đình gửi đến từ quê nhà, đảm bảo anh nạp đủ protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Khi ấy, “nền tảng” dinh dưỡng hằng ngày giúp cơ thể anh không chỉ tăng trưởng chiều cao mà còn phát triển sức mạnh toàn diện, tạo điều kiện cho các bài tập thể lực diễn ra hiệu quả hơn.

Chuyến “nhốt mình” 7 tháng tại Quảng Nam đã biến tâm lý từ bối rối, thiếu tự tin thành ý chí sắt đá. Anh lao vào tập luyện với cường độ cao và liên tục để hướng tới mục tiêu cải thiện thể hình, bù đắp cho phần thiệt thòi về gen di truyền ban đầu.

Khi trở về nhà vào tháng 8/2020, mẹ anh đã hoàn toàn ngỡ ngàng khi thấy con trai cao hơn 1m70 chỉ sau vài tháng tập trung thay đổi. Đến nay, với chiều cao hơn 1m80, Đình Bắc không chỉ xóa bỏ định kiến thấp bé mà còn trở thành trụ cột, là nhân tố tác động lớn trong lối chơi của U23 Việt Nam tại sân chơi châu lục.

Hà An (Tổng hợp)