Hỉ nộ ái ố là gì?

Hỉ nộ ái ố là 4 từ chỉ cảm xúc khó kiềm chế của con người. Bất cứ ai trong chúng ta cũng trải qua các cung bậc cảm xúc này.

Hỉ là điều vui, hân hoan, mừng rỡ.

Nộ là sự tức giận, bực mình, đến mức phẫn nộ.

Ái là tình yêu giữa con người với con người.

Ố chính là sự thù hận, ghen ghét đến mức khó chấp nhận.

Mỗi chúng ta đều trải các cung bậc cảm xúc hỉ, nộ, ái, ố trong đời. Đó là niềm vui chợt đến, sự giận dữ trước một sự việc không hài lòng hay cảm giác yêu thương giữa con người với con người và cả sự căm thù, ghen ghét.

Mặc dù chúng ta trải qua các cung bậc này nhưng phải biết kiềm chế để hỉ và ái tăng lên còn nộ và ố giảm đi. Con người không thể ngăn cản sự xuất hiện của những cảm xúc này nhưng có thể học cách đón nhận và kiểm soát.

Bạn cho rằng cuộc đời mình gặp quá nhiều khó khăn, thất bại, bức xúc, dồn nén không thể giải tỏa thì chắc chắn bạn sẽ nổi giận và thù hận. Nhưng nếu bạn học được cách đối diện thì mọi chuyện sẽ trở nên đơn giản và tích cực hơn rất nhiều, bạn cũng xua đi được nhiều ưu phiền trong tâm trí.

Ngược lại, khi niềm vui, may mắn bất ngờ tìm đến, bạn cũng không nên thể hiện thái quá mà hãy biết tiết chế cảm xúc, đừng biến mình trở thành trò cười cho người khác.

Làm thế nào để kiểm soát hỉ nộ ái ố

Để kiểm soát được hỉ nộ ái ố, bản thân mỗi người cần xác định cho mình biết cách kiểm soát cảm xúc, tránh ảnh hưởng đến suy nghĩ và hành động.

Sống yêu thương bản thân và mọi người là điều nên làm trong cuộc sống. Khi biết sống yêu thương là chúng ta gieo lòng nhân ái, tình cảm giữa con người với con người.

Tránh những suy nghĩ tiêu cực, luôn hướng đến sự tích cực, tinh thần lạc quan trong cuộc sống.

Học cách chia sẻ với mọi người về mọi điều trong cuộc sống để không cho những cảm xúc không tốt nảy nở và lấn át trong mỗi người

Hằng ngày , dù bận rộn đến mấy cũng dành thời gian làm những việc mình yêu thích: đọc sách, nấu ăn, vẽ tranh, tập luyện thể dục.

Đặt mình vào vị trí của người khác để có thể hiểu được hoàn cảnh của đối phương hơn.

Thực hiện theo lối sống healthy cũng là một cách giúp bạn vui vẻ, thoải mái hơn.

Với những tổng hợp về hỉ nộ ái ố là gì trên đây, chúc mọi người tìm thấy cho mình những thông tin tham khảo hữu ích!

Thu Trang (tổng hợp)