Nhiều bạn nữ muốn có thân hình chuẩn và làn da đẹp không tỳ vết cho biết họ đã phải ăn kiêng, tập thể dục và uống thuốc giảm cân, dùng mỹ phẩm đắt tiền... nhưng béo vẫn hoàn béo, da thì sạm đen, nhiều tàn nhang xấu xí.

Thực tế, bạn chẳng cần tìm kiếm đâu xa, chỉ cần 2 thực phẩm quen thuộc là hành tây và táo là có thể giảm cân hiệu quả.

Những lợi ích làm đẹp và giảm cân khi ăn táo và hành tây

- Giảm cân

Hành tây có tác dụng làm giảm huyết áp, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và cải thiện chứng khó tiêu. Chúng chứa protein, chất xơ thô và vitamin, vì vậy hành tây cũng có tác dụng giảm cân. Hành tây cũng có tác dụng giải độc không hề nhỏ, thậm chí là làm trắng da và loại bỏ các đốm đen trên khuôn mặt vô cùng hiệu quả. 

- Giải độc

Táo chứa một loại pectin rất phong phú, giúp chúng ta loại bỏ các chất phụ gia thực phẩm khỏi cơ thể, trong khi hành tây có chứa phytoncide, cũng có tác dụng diệt khuẩn mạnh và có thể hấp thụ các yếu tố kim loại độc hại trong cơ thể.

- Ngăn ngừa bệnh tim

Táo và hành tây rất giàu chất chống oxy hóa hóa học tự nhiên, có thể giúp chúng ta bảo vệ tim và ngăn ngừa bệnh tim.

Cách công thức làm đẹp từ hành tây và táo

1. Nước ép hành tây và táo 

Nguyên liệu:

1/4 củ hành tây, 1/4 quả táo, một thìa mật ong

Cách làm:

- Rửa và gọt bỏ vỏ hành tây

-  Cắt lát hành tây và hâm nóng trong lò vi sóng trong 2 phút

- Cắt táo thành các miếng nhỏ, thêm các miếng hành tây vào máy ép hoa quả. 

- Đổ nước ép hỗn hợp ra cốc và thêm mật ong, đá viên là bạn đã có thức uống làm đẹp thần thánh giúp giảm cân, đẹp da.

2. Nước táo hành tây nấu chín

Nguyên liệu:

1 củ hành tây, 1 quả táo, vài củ tỏi

Cách làm: 

- Rửa sạch hành tây, gọt bỏ vỏ;

- Cắt lát hành tây thành miếng;

- Táo gọt vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ. kích cỡ phù hợp

- Tỏi bóc vỏ, cho cùng táo và hành tây vào nồi và nấu chín. Bạn có thể thêm chút đường để tăng vị ngọt. 

Nước táo hành tây có tác dụng làm giảm ho. Nó có thể được sử dụng trong thời gian bị cảm lạnh.

3. Súp táo, hành tây

Thành phần: 1 củ hành tây, 1 quả táo, một lượng nhỏ muối, một lượng nhỏ hạt tiêu

Cách làm:

- Cắt hành tây thành từng phần nhỏ sau đó cho vào chảo, thêm nước, đun trên lửa lớn, khi sôi thì vặn nhỏ lửa. 

- Gọt táo thành nhiều miếng nhỏ, sau đó cho vào nồi và nấu trong 3 phút;

- Thêm một chút muối và hạt tiêu 

Lợi ích của hành tây:

- Cải thiện táo bón

Thành phần lưu huỳnh của hành tây có thể thúc đẩy nhu động ruột. Chất xơ hòa tan phong phú từ hành tây có thể kích thích ruột và làm cải thiện tiêu hóa. Các oligosacarit cũng có thể chống lại sự sinh sản của vi khuẩn xấu trong ruột và giúp chúng ta cải thiện tình trạng táo bón.

- Hạ đường huyết

Hành tây có tác dụng hạ đường huyết, chống tiểu đường tốt.

- Ngăn ngừa ung thư

Bạn càng ăn nhiều hành tây, khả năng bị ung thư dạ dày càng thấp, vì hành tây có chứa các thành phần như kaempferol và quercetin, có thể ngăn ngừa sự hình thành tế bào ung thư và ngăn ngừa sự hình thành ung thư dạ dày.

- Phòng chống loãng xương

Chất có trong hành tây có tác dụng tương tự như [estrogen]. Ăn nhiều hành tây có thể giúp chúng ta ngăn ngừa loãng xương hiệu quả.

- Làm trắng da, loại bỏ tàn nhang

Glutathione có trong hành tây có thể ức chế sản xuất melanin và cải thiện ảnh hưởng của bệnh chàm, viêm da, nổi mề đay hoặc đốm gan. Ăn nhiều hành tây cũng có thể giúp chúng ta làm trắng da.

- Cải thiện mỏi mắt

Chất glutathione có trong hành tây cũng có thể giúp chúng ta cải thiện sự mệt mỏi của đôi mắt.

4. Rượu vang đỏ ngâm hành tây

Nguyên liệu: 2 củ hành tây, 500 ml rượu vang đỏ

Cách làm:

- Hành tây rửa sạch, gọt vỏ và cắt mỗi củ hành thành 8 miếng, đặt hành tây vào một cái lọ và đổ rượu vào bình;

-  Đậy kín bình và đặt nó ở nơi mát mẻ trong khoảng 7-8 ngày;

- Lọc bỏ hành tây, đặt nước rượu ngâm hành tây vào các thùng chứa khác nhau và cho vào tủ lạnh, có thể lấy ra bất cứ lúc nào và thưởng thức. Món rượu này có thể giúp bạn cải thiện chứng mất ngủ và làm sáng mắt. 

 

Sam (Tổng hợp)