Không điều trị bệnh trào ngược axit dạ dày

Tanaya Pal - Bác sĩ phẫu thuật Nha khoa tại Ấn Độ cho biết dư thừa axit là một trong những nguyên nhân gây mòn răng lớn nhất. Ăn nhiều thực phẩm chứa axit hay không điều trị bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) có thể khiến axit xâm nhập vào miệng. Các axit mạnh mẽ này sẽ ảnh hưởng xấu đến răng, phá hủy men răng.

Tiêu thụ quá nhiều trái cây có múi

Theo các nhà nghiên cứu, ăn quá nhiều trái cây có múi không tốt cho răng chút nào. Hàm lượng axit citric trong trái cây có múi đặc biệt là chanh có khả năng làm mòn men răng. 

Ăn quá nhiều dưa

Bác sĩ Tanaya Pal cho hay nếu bạn ăn quá nhiều dưa, men răng sẽ dần dần bị phá hủy. Bởi vì dưa chua chứa axit axetic hoặc giấm, chúng là thủ phạm gây hại men răng.

Giữ khoảng cách giữa các bữa ăn

Cuộc sống bận rộn khiến bạn không thể ăn uống đều đặn và đúng giờ. Theo bác sĩ Tanaya Pal, hàm lượng axit trong miệng có thể ảnh hưởng đến men răng. Để bảo vệ men răng, tốt nhất khoảng cách giữa các bữa ăn không nên quá 3 tiếng. Nếu bạn có bữa ăn sáng vào lúc 9:30, bạn nên ăn trưa trước 12:30.

Tiêu thụ quá nhiều đồ uống có gas

Hàm lượng axit và đường có trong đồ uống có gas có thể phá hủy men răng. Nếu cứ để tình trạng này diễn ra thường xuyên, bạn sẽ dễ dàng bị sâu răng hay thậm chí mất răng.

Uống quá nhiều rượu

Bạn muốn uống một ly rượu vang đỏ vào ban đêm? Nhưng bạn có biết rằng đó là việc làm không tốt cho răng chút nào. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng tiêu thụ quá nhiều rượu có thể làm hỏng men răng trong thời gian dài.

Thường xuyên nôn

Mỗi lần bạn nôn mửa, bạn sẽ thải ra axit dạ dày ra khỏi miệng. Nôn mửa liên tục sau khi uống rượu hoặc ăn uống có thể khiến các axit dạ dày này tiếp xúc với răng, gây ra tình trạng ăn mòn men răng trong thời gian dài.

Ngọc Huyền – Theo Thehealthsite