1. Căng thẳng

Bạn có thể biết rằng căng thẳng không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn có biết rằng căng thẳng cũng ảnh hưởng đến răng? Nó làm hỏng hệ miễn dịch, làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh như viêm mũi. Đây là một loại bệnh nướu răng có thể được nhận ra bởi các triệu chứng như chảy máu nướu hoặc hôi miệng. Trong những trường hợp rất nghiêm trọng, viêm khớp có thể dẫn đến mất răng. 

2. Đường huyết cao

Lượng đường trong máu cao là triệu chứng mà bệnh nhân tiểu đường thường mắc phải. Hậu quả của lượng đường trong máu cao là miệng bị khô. Điều này cũng có thể được gây ra do thuốc trị bệnh tiểu đường. Do lượng nước bọt giảm, răng dễ bị sâu răng hơn.

3. Ăn trái cây

Mặc dù trái cây rất lành mạnh và chứa nhiều vitamin và khoáng chất, nhưng răng không thích món ăn vặt ngọt ngào này lắm. Các vi khuẩn trong miệng chuyển đổi đường trái cây thành axit, gây hại cho răng. Tất nhiên, điều này không có nghĩa là bạn cần ngừng ăn trái cây mà bạn chỉ cần hạn chế ăn hai quả một ngày. Nước bọt trung hòa độ axit trong miệng sau khi ăn trái cây. Vì vậy, bằng cách tránh ăn vặt, ví dụ như ăn nho cả ngày, răng sẽ ít bị hư hại.

4. Uống chậm                                         

Khi bạn dành khoảng một giờ để nhấm nháp đồ uống, răng sẽ tiếp xúc với axit trong một thời gian dài hơn, ảnh hưởng đến men răng. Do đó, uống chậm không tốt cho răng chút nào.

5. Gạo, khoai tây và mì ống

Ngoài trái cây, bánh quy và đồ ngọt, còn có những loại thực phẩm khác chứa nhiều đường mà bạn không biết. Khoai tây, mì ống và gạo là một trong số đó. Những thực phẩm này có chứa tinh bột và chuyển thành axit trong miệng. Do đó, bạn có thể bị sâu răng khi ăn những thực phẩm này. Nhưng không cần phải hoảng sợ! Miễn là bạn ăn 7 bữa ăn trong ngày, răng của bạn có thể phục hồi sau mỗi bữa ăn.

6. Thuốc

Một số loại thuốc có thể làm chậm quá trình sản xuất nước bọt trong miệng. Điều này có thể làm cho miệng khô và khiến răng yếu đi. Các loại thuốc phổ biến có tác dụng phụ này là thuốc chống trầm cảm và thuốc chống loạn thần. Trong trường hợp đó, kẹo cao su không đường có thể giúp sản xuất nước bọt. Ngoài thuốc chống trầm cảm và thuốc chống loạn thần, xi-rô ho, thuốc ho có thể có tác động tiêu cực đến răng. Những loại thuốc này chứa rất nhiều đường và do đó có thể gây sâu răng. Bột trong thuốc giãn phế quản mà nhiều bệnh nhân hen suyễn sử dụng cũng có thể gây hại cho răng. 

Ngọc Huyền – Theo Tips-and-tricks