Nhận lời khen ngợi từ người khác

Nhiều người trong chúng ta sợ bị chê bai, thích nghe người khác khen ngợi nhưng lại ngại ngùng vì cho rằng những lời khen đó là không thật lòng. Sự thật là mỗi người có một quan điểm khác nhau. Và quan điểm chủ quan của bạn không giống với những quan điểm của những người khác.

Lần tới khi ai đó khen bạn, hãy nhận lời khen ngợi đó thay vì xua tay từ chối vì không muốn thu hút sự chú ý. Thực sự thì bạn đang không tin rằng mình xứng đáng được khen ngợi. Khi ai đó nói điều gì đó tốt đẹp về bạn, hãy tin họ và đón nhận những lời họ khen một cách trọn vẹn.

Tự đánh giá cao nỗ lực của bản thân

Chẳng ai có được cuộc sống bình yên hay dễ dàng cả. Trong cuộc sống, bạn luôn phải cố gắng hết sức để vượt qua những áp lực, trở ngại nhưng không phải lúc nào bạn cũng có thời gian hay cơ hội để nhìn lại xem bạn đã nỗ lực như thế nào trong công việc cũng như trong cuộc sống hàng ngày.

Một cách tuyệt vời để yêu bản thân hơn là tự đánh giá cao nỗ lực của bản thân. Trước khi đi ngủ, bạn hãy nghĩ lại xem hôm nay mình đã làm được gì, đã cố gắng như thế nào để lấy đó làm động lực để cố gắng hơn trong tương lai.

Tha thứ cho bản thân

Khi mọi thứ không diễn ra như kế hoạch, hãy học cách tha thứ cho bản thân. Khi người ta làm tổn thương bạn, hãy tập tha thứ cho người khác. Cứ giữ lấy mối hận thù chỉ khiến bạn cảm thấy buồn bã, ám ảnh và mất tinh thần. Tha thứ là liều thuốc miễn phí và hiệu nghiệm giúp bạn làm dịu đi những nỗi đau và đón nhận những niềm vui sưởi ấm tâm hồn.

Tự động viên mình trước gương

Bạn có biết rằng lời nói mang đến những sức mạnh vô cùng kinh ngạc và những lời nói tích cực giống như phép màu giúp vực dậy tinh thần của bạn giữa những lúc khó khăn. Vì vậy, mỗi khi cảm thấy buồn bã, mất tinh thần, bạn hãy tự động viên mình trước gương bằng những câu nói mang tính khích lệ như: "Tôi sẽ nỗ lực hết sức để đạt được những thành công"

Kiên trì theo đuổi ước mơ

Cho dù bạn hay viết về những ước mơ của bạn trong nhật ký hay luôn nghĩ về ước mơ đó trong đầu, bạn hãy kiên trì theo đuổi ước mơ cho đến khi ước mơ thành hiện thực. Bằng sự nỗ lực không ngừng nghỉ của bản thân, bạn xứng đáng chạm tay vào những ước mơ đó.

Đừng so sánh bản thân với người khác

Bạn độc đáo như một bông tuyết. Không có ai khác ngoài kia giống như bạn cả. Tất cả chúng ta đều biết sự so sánh là kẻ trộm lấy đi niềm vui. Thật dễ dàng để so sánh bản thân với người khác và điều đó có thể sẽ làm bạn tổn thương và đau khổ.

Hãy tin tưởng rằng mỗi người có một điều kiện, hoàn cảnh khác nhau, không ai giống ai cả. Thay vì tập trung vào những gì người khác hơn bạn, hãy tập trung vào phát triển năng lực, thế mạnh của bản thân và đón nhận những cô hội sắp đến với mình.

Quỳnh Trang/Theo Lifehack