Đặt giờ ăn nghiêm ngặt

Để bé ăn ngoan mà không “dán mắt” vào TV, điện thoại, bố mẹ hãy đặt giờ ăn nghiêm ngặt. Đó cũng là một cách hay để dạy trẻ ăn đúng giờ. Thay vì để trẻ quấy khóc trong một thời gian dài, bạn hãy đưa ra thời hạn cho trẻ và bắt trẻ tuân theo nó một cách nhất quán.

Giảm dần thời gian sử dụng TV, điện thoại

Bạn hãy giảm dần thời gian sử dụng TV, điện thoại của bé trong giờ ăn. Dần dần con bạn sẽ rời xa hoặc không sử dụng TV, điện thoại trong khi ăn.

Tuyệt đối tránh xa những thứ ảnh hưởng đến bữa ăn

Mặc dù thời gian sử dụng TV, điện thoại sẽ ảnh hưởng đến bữa ăn của trẻ, nhưng là cha mẹ, bạn cũng nên nhấn mạnh việc cắt giảm và tránh bất kỳ hình thức phân tâm nào trong khi bạn và con đang ăn. Hãy biến nó thành quy tắc. Hãy để trẻ tập trung vào đồ ăn và các cuộc trò chuyện trong bữa ăn. Tuy nhiên, bạn có thể cho con một số đồ chơi, miễn là chúng không làm trẻ quá phân tâm hoặc không yêu cầu trẻ đứng dậy khỏi bàn ăn.

Thực hiện các nghi lễ gia đình

Bạn hãy tạo thói quen để cả gia đình dùng bữa cùng nhau, ít nhất một lần một ngày. Mặc dù mọi người có thể có lịch trình khác nhau, nhưng nên cố gắng sắp xếp thời gian ăn uống cùng nhau để hình thành thói quen tốt cho trẻ. Khi có nhiều thời gian trò chuyện và dành cho gia đình, bé sẽ ăn mà không cần phải giải trí thông qua TV, điện thoại nữa. Điều quan trọng nữa là người lớn phải noi gương khi dùng và giới hạn thời gian sử dụng TV, điện thoại.

Giải thích các quy tắc cho trẻ

Trước khi bạn để bé ăn mà không xem TV, điện thoại trong khi ăn, bạn hãy thử trò chuyện với trẻ và nói rõ tại sao không nên vừa ăn vừa xem TV, điện thoại. Bạn hãy giải thích cho con hiểu lý do tại sao và hiểu được lợi ích khi ăn không xem TV, điện thoại.

Ngọc Huyền – Theo timesofindia