1. Bé học cách cư xử đúng

Trẻ em bắt chước hành vi của bố mẹ khi ăn cùng bố mẹ. Bố mẹ có thể tận dụng cơ hội này để chỉ bé cách cư xử đúng đắn trong khi ăn. Bên cạnh đó, các kỹ năng giao tiếp và xã hội cũng có thể được dạy thông qua bữa ăn gia đình.

2. Bé học tốt hơn ở trường

Những em bé ăn cùng bố mẹ sẽ được điểm cao hơn những em bé ăn một mình. Điều này có thể là do bữa ăn mà bố mẹ nấu cho bé có nhiều dinh dưỡng hơn và cung cấp nhiều vitamin hơn. Hơn nữa, việc thảo luận các vấn đề ở trường sẽ khuyến khích bé xử lý các vấn đề một cách hiệu quả và phù hợp hơn.

3. Bé ăn thức ăn lành mạnh

Bé ăn cùng gia đình sẽ biết cách lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn. Mặt khác, khi không ăn cùng gia đình bé sẽ có thói quen ăn uống tồi tệ hơn. Hơn nữa, trẻ em ăn những món ăn lành mạnh và bổ dưỡng khi ăn cùng bố mẹ sẽ ít có nguy cơ bị béo phì ở tuổi thiếu niên.

4. Bé cởi mở hơn

Một buổi tụ họp gia đình thoải mái và ấm cúng giúp trẻ em và thanh thiếu niên nói về cảm xúc của mình một cách cởi mở hơn. Theo một nghiên cứu, những người trẻ tuổi sẽ giao tiếp với bố mẹ tốt khi ăn cùng bố mẹ . Mỗi thành viên trong gia đình chia sẻ cuộc sống của mình sẽ tạo tình cảm gia đình bền chặt hơn.

5. Lòng tự trọng của bé được cải thiện

Ăn cùng gia đình sẽ tạo cảm giác thân thuộc. Tập trung vào cuộc trò chuyện và ăn uống một cách cẩn thận có thể khiến bé vui lên rất nhiều. Nó cũng nâng cao lòng tự trọng của bé vì nhiều trẻ em và thanh thiếu niên rất cần tham gia xã hội. Thanh thiếu niên sẽ ít cảm thấy chán nản hơn, dễ dàng cởi mở hơn khi ngồi ăn cùng những người thân yêu và gần gũi nhất của họ.

6. Bé tự lập hơn

Bố mẹ có thể cho bé tham gia vào việc chuẩn bị bữa ăn. Đi mua hàng tạp hóa, lên kế hoạch cho các bữa ăn hoặc nấu ăn là một cách tuyệt vời để dạy bé tự lập hơn. Ngoài ra, nó sẽ giúp bé cẩn thận với tiền bạc hơn và cho phép bé tìm hiểu về loại thực phẩm nên lựa chọn.

Ăn cùng gia đình không chỉ là hành động đơn giản là tiêu thụ thức ăn. Trên thực tế, ăn cùng gia đình đem lại nhiều lợi ích cho trẻ em. Một bữa ăn gia đình có thể sửa chữa hầu hết mọi thứ (có thể không phải ngay lập tức, nhưng nó chắc chắn sẽ mang lại lợi ích cho trẻ sau này).

Ngọc Huyền – Theo brightside