Uống nước ép rau

Để bổ sung vitamin cho bé, nhiều mẹ thường cho con ăn rau củ quả tươi. Tuy nhiên, nước ép rau ép sống đặc biệt là nước ép rau lá xanh có chứa nhiều axit oxalic. Axit oxalic trong rau không chịu được nhiệt độ cao, chần qua nước sôi có thể loại bỏ khoảng 40% đến 70% axit oxalic.

Nếu không được nấu chín hoặc đun nóng, một lượng lớn axit oxalic sẽ bị giữ lại. Và khi axit oxalic kết hợp với canxi trong thức ăn sẽ tạo thành chất kết tủa, làm tăng gánh nặng cho dạ dày. Tốt nhất mẹ không nên cho bé uống nước ép cần tây, nước ép rau chân vịt, và nước ép các loại rau khác có chứa nhiều axit oxalic.

Ăn quá nhiều thịt

Cơ thể sẽ mất nhiều thời gian tiêu hóa thịt hơn và khi ăn chay. Ăn quá nhiều thịt sẽ tạo gánh nặng lớn cho dạ dày và tốc độ tiêu hóa cũng sẽ bị chậm lại rất nhiều. Đồng thời, ăn quá nhiều thịt sẽ làm trẻ tăng cân. Hàm lượng mỡ thừa trong cơ thể trẻ cũng ảnh hưởng đến quá trình bài tiết hormone tăng trưởng, từ đó cản trở sự phát triển chiều cao của trẻ.

Ăn quá nhiều ngũ cốc

Quan niệm ăn nhiều ngũ cốc tốt cho sức khỏe đã ăn sâu vào lòng người dân. Nhưng đừng quên rằng chức năng tiêu hóa của trẻ em không tốt bằng người lớn. Trẻ nhỏ ăn quá nhiều ngũ cốc sẽ không thể tiêu hóa thức ăn nhanh, làm cho nhu động ruột trở nên khó khăn và làm tích tụ thức ăn quá nhiều.

Tích tụ thức ăn là vấn đề về đường tiêu hóa thường xảy ra ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, vào mùa đông tình trạng này xảy ra nhiều hơn. Tích tụ thức ăn thực chất là bé ăn quá nhiều thức ăn và tạm thời không thể tiêu hóa hết. Nếu để lâu trong ruột và dạ dày của bé thì sẽ ảnh hưởng không tốt cho cơ thể bé. Bé sẽ thường xuyên bị ợ hơi, miệng có mùi tanh nồng và có mùi “trứng thối”. Ngoài ra, bé sẽ bị chướng bụng, tiêu chảy và khó ngủ.

Ngọc Huyền – Theo sohu