Trà đậu đỏ thức uống ngọt ấm cho những ngày đầu xuân

Emdep.vn - Một ly trà đậu đỏ ngọt ngào ấm áp sẽ giúp cơ thể bạn thanh lọc cơ thể trong những ngày đầu xuân này.

Nguyên liệu: 

20g đậu đỏ 

5g long nhãn 

10g hạt sen 

20g đường nâu 

1100ml nước 

Cách làm: 

Bước 1 

Đậu đỏ, hạt sen rửa sạch ngâm nước khoảng 1 giờ. 

Bước 2 

Hạt sen tách bỏ tâm sen. (Nếu bạn muốn giấc ngủ ngon thì để cả tâm sen). 

Bước 3 

Đổ 1100ml nước vào nồi, thêm đậu đỏ, hạt sen, long nhãn khô và đun sôi trong khoảng 30 phút. 

Bước 4 

Cho đường nâu vào nấu cho đường tan rồi tắt bếp. Rót trà ra bát hoặc ly và dùng nóng. 

Trà đậu đỏ là thức uống chế biến đơn giản, giúp cơ thể bổ sung vitamin và vi chất. Thức uống tốt cho người thiếu máu, có tác dụng an thần giúp ngủ ngon và làm đẹp cơ thể. Đặc biệt trong những ngày đầu xuân này bạn hãy chăm sóc cơ thể với những ly trà đậu đỏ nóng ấm này nhé. 

Chúc bạn ngon miệng! 

Theo Helino

Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm