Bữa tối mẹ đảm thử làm 5 món sinh tố siêu ngon lại bổ dưỡng, cả nhà ai cũng thích mê

2021-03-08 19:00
- Bạn còn chần chừ gì nữa mà không bắt tay làm ngay ly sinh tố cho cả nhà chứ?

1. Sinh tố bơ chuối

Làm ngay 5 sinh tố siêu ngon lại bổ dưỡng cả nhà ai cũng thích mê

* Đối với trẻ sơ sinh từ 4 đến 6 tháng tuổi, bạn cần chuẩn bị:

- ½ quả bơ đã bóc vỏ

- 1 quả chuối chín nhỏ

Chỉ cần nghiền nửa quả bơ và chuối. Sau đó trộn bơ nghiền với chuối rồi cho bé ăn

* Đối với người lớn, bạn cần chuẩn bị:

- 1 quả bơ

- 2 quả chuối đông lạnh cắt nhỏ

- 400ml sữa  

Cho bơ, chuối và sữa vào máy xay sinh tố. Xay đến khi mịn. Uống ngay.

2. Sinh tố chuối, táo, đào

Làm ngay 5 sinh tố siêu ngon lại bổ dưỡng cả nhà ai cũng thích mê

* Đối với trẻ sơ sinh từ 6 đến 8 tháng, bạn cần chuẩn bị:

- 1 quả đào đã gọt vỏ

- 1 quả táo đã nạo và gọt vỏ

- ½ quả chuối chín

- ¼ cốc nước

Cắt nhỏ táo và đào rồi cho vào nồi nước. Đun cho đến khi táo và đào chín mềm. Nghiền chuối rồi cho táo và đào cùng chuối rồi xay nhuyễn là bé có thể thưởng thức được. 

* Đối với người lớn, bạn cần chuẩn bị:

- 180g sữa chua

- 340 ml sữa tách béo

- 3 quả chuối

- 1 quả táo cắt lát

- 2 quả đào bào sợi và cắt lát

Cho tất cả các nguyên liệu, trừ đường vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi có được hỗn hợp sệt rồi thưởng thức.

3. Sinh tố xoài, đào

Làm ngay 5 sinh tố siêu ngon lại bổ dưỡng cả nhà ai cũng thích mê

* Đối với trẻ sơ sinh từ 6 đến 8 tháng, bạn cần chuẩn bị:

- 3 quả đào

- 1 quả xoài

Đầu tiên, gọt vỏ, nạo và cắt đào thành từng miếng. Tiếp đó, gọt vỏ, bỏ hạt và cắt xoài thành từng miếng. Hấp đào và xoài cho đến khi mềm rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn cho đến khi xoài và đạo mịn hoặc nghiền bằng nĩa và cho bé ăn.

* Đối với người lớn, bạn cần chuẩn bị:

- 1,5 cốc sữa hạnh nhân

- 1 cốc đào cắt hạt lựu, tươi hoặc đông lạnh

- 1 cốc xoài cắt nhỏ

- ½ thìa cà phê vani

- 1 cốc đá

Đầu tiên, cho sữa hạnh nhân, đào, xoài, vani vào máy xay sinh tố. Xay rồi cho thêm đá và tiếp tục xay cho đến khi sinh tố mịn. Nếu sinh tố quá đặc, hãy cho thêm một ít sữa hạnh nhân.

4. Sinh tố sữa chua chuối việt quất

Làm ngay 5 sinh tố siêu ngon lại bổ dưỡng cả nhà ai cũng thích mê

* Đối với trẻ sơ sinh từ 8 đến 10 tháng, bạn cần chuẩn bị:

- 1 cốc quả việt quất

- 1 quả chuối

- 1 cốc sữa chua

Lấy 1 cốc nước ép việt quất xay nhuyễn hoặc cho quả việt quất vào lò vi sóng cho đến khi nước ép bắt đầu chảy, khoảng 30 giây. Cho chuối, sữa chua và việt quất vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp nhuyễn. Thưởng thức.

* Đối với người lớn, bạn cần chuẩn bị:

- 1 cốc quả việt quất, đông lạnh

- 1 quả chuối chín

- 1 cốc sữa chua không béo

Đầu tiên, cho chuối, việt quất và sữa chua vào máy xay sinh tố. Xay cho đến khi sinh tố nhuyễn mịn rồi uống.

5. Sinh tố kiwi xoài

Làm ngay 5 sinh tố siêu ngon lại bổ dưỡng cả nhà ai cũng thích mê

* Đối với trẻ sơ sinh từ 8 đến 10 tháng, bạn cần chuẩn bị:

- 1 quả kiwi chín, gọt vỏ và cắt hạt lựu

- ½ quả chuối chín

- ½ quả xoài chín gọt vỏ, cắt hạt lựu

Nghiền tất cả các loại trái cây với nhau và sau đó trộn hoặc xay nhuyễn. Làm cho nó thành kem bằng cách thêm sữa chua.

* Đối với người lớn, bạn cần chuẩn bị:

- 4 quả kiwi

- 1,5 chén xoài chín gọt vỏ

- ½ quả chuối chín

- 2 chén nước dừa

Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi sinh tố mịn rồi thưởng thức.

Ngọc Huyền – Theo girlstyle

qc-mypoint