9 thói quen hàng ngày nhiều người thường làm sai, đọc ngay để sửa từ hôm nay

Ngọc Huyền 2022-06-25 09:00
- Cắt đôi quả dưa hấu, không ăn lõi táo, đứng khi uống nước,… là những điều chúng ta có thể làm sai mà không hề nhận ra.

1. Mở vòi nước bằng ngón tay

9 thói quen hàng ngày chúng ta làm sai mà không hề nhận ra để sửa

Bạn rửa tay thật sạch để tránh vi trùng. Tuy nhiên, bạn cũng có thể tự bảo vệ mình hơn bằng cách mở vòi bằng cổ tay và không cần phải chạm vào vòi nước bằng tay sạch nữa.

2. Kẹp tóc bằng ghim khi có các đường gờ hướng lên trên

9 thói quen hàng ngày chúng ta làm sai mà không hề nhận ra để sửa

Khi bạn sử dụng ghim kẹp tóc, hãy đảm bảo các đường gờ của chúng hướng lên trên. Đường gờ được thiết kế để giữ cho tóc vào nếp, ôm sát vào da đầu. Mặt phẳng của ghim kẹp tóc không giữ tóc được vào nếp tốt bằng ghim kẹp tóc có các đường gờ.

3. Thở bằng ngực

9 thói quen hàng ngày chúng ta làm sai mà không hề nhận ra để sửa

Thở bằng bụng là cách thở chính xác, làm giảm áp lực trong lồng ngực và tim không phải làm việc nhiều. Thở bằng ngực kém hiệu quả hơn, làm căng cổ cũng như lồng ngực, và có thể gây tăng thông khí.

4. Cắt đôi quả dưa hấu

9 thói quen hàng ngày chúng ta làm sai mà không hề nhận ra để sửa

Thay vì cắt đôi quả dưa hấu, bạn hãy cắt bỏ phần vỏ dưa hấu trước, nhớ không loại bỏ những phần mọng nước. Sau khi hoàn thành, bạn hãy cắt dưa hấu thành từng miếng, và sau đó thành hình khối.

5. Không ăn lõi táo

9 thói quen hàng ngày chúng ta làm sai mà không hề nhận ra để sửa

Theo một nghiên cứu, lõi của quả táo là phần bổ dưỡng nhất của quả táo. Nó không chỉ có nhiều chất xơ và flavonoid mà còn chứa các vi khuẩn giúp tăng cường sức khỏe đường ruột.

6. Nằm sấp khi ngủ

9 thói quen hàng ngày chúng ta làm sai mà không hề nhận ra để sửa

Những người nằm sấp khi ngủ có nguy cơ cao bị đau lưng và cổ, hơn nữa, nó có thể gây nguy hiểm cho phụ nữ mang thai. Mặt khác, nằm ngửa khi ngủ là tư thế tốt nhất cho cột sống.

7. Uống nước khi đang đứng

9 thói quen hàng ngày chúng ta làm sai mà không hề nhận ra để sửa

Khi bạn vừa đứng vừa uống, nước sẽ chảy xuống cơ thể quá nhanh và dẫn đến tích tụ nước trong các khớp và thậm chí gây hại cho hệ tiêu hóa. Cách tốt nhất để nhấm nháp nước là uống nước từ từ khi ngồi xuống.

8. Xếp thức ăn ra đĩa và cho vào lò vi sóng

9 thói quen hàng ngày chúng ta làm sai mà không hề nhận ra để sửa

Xếp thức ăn ra đĩa và cho vào lò vi sóng ngay không phải là cách tốt nhất để hâm nóng thức ăn. Hầu hết thời gian, thức ăn đó sẽ bị lạnh. Để tránh điều đó, bạn hãy chừa một khoảng trống ở giữa đĩa. Bằng cách này, thức ăn sẽ được hâm nóng đồng đều.

9. Thử kem nền trên cổ tay

9 thói quen hàng ngày chúng ta làm sai mà không hề nhận ra để sửa

Cổ tay không tiếp xúc với ánh nắng nhiều như mặt và cổ. Nó thậm chí có thể không cùng màu với khuôn mặt. Cách chính xác là bạn hãy kiểm tra màu của phấn nền trên ngực. Nếu không thể thì bạn có thể kiểm tra màu kem nền ở khu vực cổ.

Ngọc Huyền – Theo brightside