Nước lọc

Nếu bạn uống rượu trong khi tiệc tùng, bạn sẽ bị mất nước vào một lúc nào đó. Bạn cần phải uống nước lọc khi cơ thể mất nước. Nước lọc cũng sẽ hỗ trợ tiêu hóa và thanh lọc cơ thể.

Thực phẩm vi sinh

Thực phẩm vi sinh giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể và giảm bớt tình trạng nôn nao, đầy hơi và các vấn đề về tiêu hóa. Sữa chua, dưa bắp cải, kim chi, dưa chuột muối, đậu nành lên men, phô mai là những thực phẩm chứa các vi sinh vật sống có lợi cho sức khỏe.

Nước dừa

Trong khi nước giúp bù nước và tiêu hóa thì nước dừa chứa chất điện giải, giúp giữ nước trong cơ thể và giúp cơ thể thư giãn. Nước dừa có khả năng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. 

Trứng

Ăn một ít trứng sau khi nghỉ ngơi đầy đủ và để cơ thể tạo cảm giác thèm ăn sẽ có lợi cho cơ thể bạn. Trứng không chỉ giúp duy trì lượng đường trong máu mà còn giúp cơ thể bạn phần nào loại bỏ các độc tố tích tụ.

Trà gừng

Trà gừng hoặc trà gừng mật ong được xem là một liều thuốc giảm đau tức thì, giảm đầy hơi và chướng bụng. Trà gừng cũng giúp giảm đau đầu hoặc viêm ruột do uống nhiều đồ uống hoặc ăn thức ăn nhanh.

Ngọc Huyền – Theo timesofindia