Vì sao khi mang thai mẹ bầu tâm trạng không vui thì sinh con chỉ số thông minh thấp

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu và thai nhi có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Mọi hành vi của người mẹ ít nhiều sẽ ảnh hưởng đến em bé trong bụng. Bên cạnh bổ sung dinh dưỡng hợp lý để con có thể hấp thụ phát triển khỏe mạnh, mẹ bầu cũng nên chú ý điều chỉnh cảm xúc của mình. Bởi nếu mẹ thường xuyên có cảm xúc buồn bã, tâm trạng thì thai nhi cũng bị ảnh hưởng, thậm chí còn khiến chỉ số thông minh của bé thấp hơn.

Nguyên nhân dẫn đến điều này là do tinh thần của người mẹ không tốt, tâm trạng dễ dao động, thường xuyên lo lắng sẽ dẫn đến một loạt các các phản ứng trong cơ thể như giảm chất lượng giấc ngủ, giảm cảm giác thèm ăn, giảm khả năng tiêu hóa. Và hàng loạt phản ứng của cơ thể này là những yếu tố cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng lành mạnh của thai nhi. Những tác động này dễ khiến thai nhi trong bụng chậm phát triển, không ổn định về mặt cảm xúc.

Ngoài ra, tâm lý lo lắng của mẹ bầu sẽ khiến lớp vỏ não của thai nhi trong bụng ngày càng mỏng đi, ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của thai nhi. Về lâu dài sau khi đứa trẻ chào đời, khả năng thích ứng với môi trường yếu hơn, chỉ số thông minh cũng sẽ bị ảnh hưởng.

Mẹ bầu nên làm thế nào để giải tỏa cảm xúc tiêu cực khi mang thai?

Vì tâm trạng không vui của người mẹ trong thai kỳ ảnh hưởng trực tiếp đến con. Do đó mẹ bầu cần giải tỏa những cảm xúc tiêu cực khi mang thai bằng nhiều cách.

Mẹ bầu không nên giấu cảm xúc. Hãy thoải mái chia sẻ những suy nghĩ, vui buồn của mình cùng chồng hay người thân hoặc người nào đó mà bạn tin tưởng nhất. Cảm xúc được giải tỏa thì mẹ bầu mới vui vẻ và thoải mái được.

Trong thai kỳ người mẹ cũng nên giữ lối sống lành mạnh, khoa học, ăn uống cân bằng dưỡng chất, ngủ đủ giấc, không nên thức khuya để có đủ sức khỏe, giảm stress khi mang thai.

Mẹ bầu hãy nghĩ tới con và những điều tích cực. Có thể cuộc sống của bạn không được như ý muốn nhưng thời gian này hãy dành mọi quan tâm và yêu thương cho em bé trong bụng. Mẹ bầu có thể tìm mua các quyển sách hướng dẫn nuôi dạy con, chăm con hoặc các cuốn sách dạy thai giáo, thực hành với em bé trong bụng. Bên cạnh đó bạn có thể học hỏi kinh nghiệm nuôi dạy con từ người thân, bạn bè để có tâm lý vững vàng hơn.

Thay vì suốt ngày nằm dài trên giường hay ru rú trong nhà, mẹ bầu cũng có thể ra ngoài vận động nhẹ nhàng để thư giãn, giúp tinh thần ổn định và tăng cường sức khỏe. Bạn có thể tập yoga, tập thiền hoặc đi bộ vừa sức, vừa giúp tăng cường sức khỏe vừa giúp đầu óc thoải mái hơn.

Nana/Theo 163