Đối với các bà mẹ đang mang thai, nước ối là một thứ vô cùng quan trọng. Nước ối là một chất lỏng tương tự như nước, bao bọc lấy phôi thai của em bé, và chất lượng của nước ối ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của em bé. Do tầm quan trọng của nước ối nên các bà bầu cần biết cách giữ gìn nước ối, bởi ối đục sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. 

Dưới đây là những thói quen khi mang thai khiến nước ối dễ bị đục, mẹ bầu cần lưu ý tránh

Uống ít nước khi mang thai dễ khiến nước ối đục

Nước ối cần được thay thế liên tục để đảm bảo môi trường trong sạch. Vì vậy đối với mẹ bầu cần hình thành thói quen uống nước tốt khi mang thai để tránh tình trạng thiếu ối. Nếu mẹ bầu uống ít nước, lượng nước ối trong tử cung không được thay thế dẫn tới thiểu ối, đục ối, cơ thể bé bị thiếu oxy khiến bé phát triển kém.

Chế độ ăn uống thiếu cân bằng khi mang thai

Chế độ ăn uống cân bằng khi mang thai có lợi cho sức khỏe của thai nhi cũng như chất lượng nước ối. Mẹ kén ăn hay ăn chế độ thiếu cân bằng, ít rau xanh và trái cây cũng sẽ khiến nước ối không được trong. Do đó thời kỳ mang thai, mẹ nên ăn nhiều trái cây và rau xanh để có lợi cho sức khỏe của thai nhi. Đồng thời, sau khi sinh em bé sẽ có sở thích ăn những món mà mẹ thích ăn trong thai kỳ, vì vậy để tránh tình trạng kén ăn của bé, mẹ không nên kén chọn món ăn khi mang thai.

Vệ sinh kém khi mang thai

Đối với mẹ bầu thì càng nên chú ý đến việc vệ sinh khi mang thai, vì nhiều nguyên nhân khác nhau dễ xảy ra các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, thậm chí có thể lây lan sang thai nhi qua tử cung. Quần áo của mẹ bầy, đặc biệt là nội y cần được giặt riêng, phơi dưới ánh nắng hoặc sấy khô trước khi mặc. Nếu cảm thấy rất mệt và không thể giặt giũ, bạn có thể chuẩn bị một số trang phục dùng một lần, chú ý giặt sạch vào những thời điểm quan trọng.

Nguyên nhân đục ối cũng có thể đến từ làm việc quá sức khi mang thai

Hiện nay nhiều bà bầu vẫn phải đi làm trong thời kỳ mang thai. Điều này không nguy hiểm tới thai kỳ tuy nhiên làm việc quá sức lại ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của mẹ bầu, ảnh hưởng tới chất lượng nước ối và sức khỏe của thai nhi. Bởi làm việc quá sức sẽ gây ra áp lực bụng, suy giảm chất lượng nước ối dẫn tới tình trạng thiếu ối hoặc vỡ ối sớm. Do đó mẹ bầu cần làm việc với cường độ vừa phải, nếu mệt mỏi cần nghỉ ngơi ngay hoặc tới thăm khám bác sĩ để được hỗ trợ kịp thời.

Moon/Theo Sohu