1. Mùa em bé chào đời

Theo một nghiên cứu, trẻ sinh vào mùa hè có cân nặng trung bình khi chào đời cao hơn và chiều cao trung bình khi trưởng thành cao hơn so với trẻ sinh ra vào mùa lạnh hơn. Trên thực tế, trẻ sơ sinh sinh vào mùa đông có những đặc điểm hoàn toàn trái ngược.

Các nhà khoa học cho hay tiếp xúc với ánh sáng mặt trời (thường xảy ra vào mùa hè) là nguồn cung cấp vitamin D dồi dào, cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Vitamin D cho phép hấp thụ canxi và phốt pho, giúp phát triển xương và cải thiện cân nặng và chiều cao của trẻ.

2. Mức đường huyết của mẹ bầu

Cảm giác thèm ăn khi mang thai là hoàn toàn bình thường, nhưng bạn có thể muốn cắt giảm đồ ngọt nếu không muốn lượng đường tiêu thụ ảnh hưởng đến thai nhi. Bệnh tiểu đường thai kỳ (GDM), hoặc tăng lượng đường trong máu khi mang thai có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Em bé có thể tích trữ lượng đường dư thừa đó dưới dạng chất béo, tăng nguy cơ cao bị béo phì, mắc bệnh tiểu đường và vàng da. Theo các chuyên gia, mẹ bầu nên quản lý lượng đường trong máu thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục phù hợp, hoặc trong trường hợp nghiêm trọng, dùng insulin hoặc thuốc. Nhưng hãy nhớ rằng tốt nhất bạn nên trao đổi với bác sĩ hoặc tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa để có cách điều trị thích hợp.

3. Lượng sữa uống mỗi ngày

Nhiều người cho rằng uống sữa sẽ giúp da trẻ sơ sinh trắng hơn. Không có bằng chứng khoa học cho điều này, nhưng các nghiên cứu đã công bố đã thiết lập mối liên hệ giữa việc uống sữa và cân nặng sơ sinh khỏe mạnh. Theo một tạp chí y khoa, những phụ nữ uống một cốc sữa (hoặc ít hơn) mỗi ngày sẽ sinh con nhỏ hơn những người uống nhiều sữa hơn. 

4. Mẹ bầu uống cà phê

Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) khuyến cáo rằng phụ nữ mang thai nên uống cà phê ở mức dưới 200 miligam mỗi ngày. Caffeine trong cà phê sẽ nhanh chóng được hấp thụ và truyền đến nhau thai, và nó có thể gây tích tụ ở mức độ cao nếu uống quá nhiều. Điều này có thể hạn chế sự phát triển của thai nhi và khiến trẻ sơ sinh nhẹ cân.

5. Ăn lạc khi mang thai

Một nghiên cứu cho thấy rằng ăn lạc khi mang thai (tất nhiên là mẹ bầu không bị dị ứng với lạc) có thể làm giảm nguy cơ dị ứng lạc cho con như phát ban, mẩn đỏ hoặc sưng tấy. Các triệu chứng không nhìn thấy khác bao gồm các vấn đề về tiêu hóa, khó thở và chảy nước mũi. Theo nghiên cứu, tiếp xúc sớm với loại thực phẩm này có thể bảo vệ em bé không mắc triệu chứng này.

6. Chất lượng không khí

Không khí bẩn hoặc ô nhiễm có thể gây ra các vấn đề về cân nặng của trẻ sơ sinh. Theo các nhà nghiên cứu, cứ tăng thêm 10 microgram ô nhiễm (trên 1 mét khối không khí), cân nặng trung bình của em bé giảm đi 8,9 gram. Phụ nữ mang thai có thể cố gắng chống lại tác động của ô nhiễm không khí bằng cách ăn giàu vitamin và chất chống oxy hóa.

7. Thực phẩm giàu protein giúp tóc bé mọc nhiều

Tóc của em bé bắt đầu mọc trong bụng mẹ vào khoảng tuần thứ 14 hoặc tuần thứ 15 . Protein tốt cho sự phát triển của tóc và cả thai nhi. Trứng không chỉ là nguồn cung cấp protein dồi dào mà còn chứa biotin rất tốt cho các nang tóc. Các loại thực phẩm khác có lợi như rau chân vịt (giàu folate, sắt và vitamin A và C, giúp giữ ẩm tóc và da đầu), bơ và các loại hạt giúp chống rụng tóc. Cá béo cũng là một nguồn cung cấp axit béo omega-3 dồi dào, nhưng mẹ bầu nên thận trọng và hỏi ý kiến ​​bác sĩ sản phụ khoa trước khi ăn.

8. Kẹp dây rốn chậm trễ

Thời gian dây rốn bị kẹp có thể ảnh hưởng đến màu sắc của trẻ sơ sinh ngay sau khi chào đời. Theo một người mẹ, cô nhận thấy rằng khi đứa con trai mới sinh ra, dây rốn của cô đã bị cắt ngay lập tức, và ban đầu làn da bé có màu xanh lam trước khi chuyển dần sang màu hồng. Khi con gái chào đời, cô quyết định giữ nguyên sợi dây cho đến khi nó ngừng đập (mất khoảng 11 phút), và bé gái rất hồng hào. Khoa học đã ủng hộ nhận định này và cho rằng việc kẹp dây rốn chậm 5 phút sẽ giúp truyền nhiều chất sắt hơn cho trẻ sơ sinh và có thể có những tác động tích cực đến cấu trúc não bộ của em bé. Tuy nhiên, có một số trường hợp cần phải kẹp dây rốn càng sớm càng tốt - ví dụ như xuất huyết hoặc trẻ sơ sinh cần được chăm sóc y tế khẩn cấp.

Ngọc Huyền – Theo brightside