Chị Trang cho hay, các mẹ bỉm sữa gần như hoang mang đau khổ và rầu rĩ sau 3-6 tuần, tình hình kích sữa không mấy cải thiện, không biết cảm giác căng sữa, không có phản xạ xuống sữa.

 Chị Quỳnh Trang và bé Cua (Ảnh: NVCC)

“Bản thân mình cũng là người hay bị viêm, tắc tia sữa, vì cơ địa mình sữa khá đặc. Mình cũng nhiều sữa, nên cứ 4 – 5 tiếng mà chưa hút sẽ gây nên tắc nhẹ. Lúc đó, mình sẽ tích cực massage nhẹ nhàng, rồi cho con bú là tính trạng viêm tắc dần được khắc phục. 

Mình may mắn có thể tự xử lý dễ dàng, nhưng có rất nhiều mẹ gặp phải những trường hợp khó khăn vất vả hơn rất nhiều. Do đó, với mong muốn giúp đỡ các mẹ thoát khỏi tình trạng viêm tắc tia sữa, các con được nuôi lớn bằng những dòng sữa mát lành, mình đã tìm hiểu và chăm chỉ dịch tài liệu từ nước ngoài về phương pháp kích sữa mang tên Power Pumping. Đến nay, mình đã giúp đỡ cho hàng nghìn bà mẹ bỉm sữa kích sữa thành công với cách này. Với mình đó niềm hạnh phúc lớn nhất”, chị Trang tâm sự.

Theo đó, bà mẹ trẻ cho biết Power pumping (PP) là cố gắng bắt chước cơ chế ăn vặt của bé (Cluster feeding - đòi bú liên tục hay còn gọi là ăn vặt) , nhưng thay vào đó là máy hút sữa. Để áp dụng được cách này mẹ cần có sự hỗ trợ của người thân từ 2- 10 ngày hoặc dài hơn. Chị cũng khuyến khích áp dụng cách này đặc biệt cho các mẹ giảm sữa, ít sữa, mất sữa.

Được bú sữa mẹ đầy đủ nên bé Cua phát triển khoẻ mạnh và bụ bẫm (Ảnh: NVCC)

Phương pháp kích sữa siêu mạnh được chị Quỳnh Trang chia sẻ như sau :

Cách 1:  70 phút /lần. 10 phút vắt và 10 phút nghỉ. 4 lần vắt.

- vắt 10 phút - nghỉ 10 phút

- vắt 10 phút - nghỉ 10 phút

- vắt 10 phút - nghỉ 10 phút

- vắt 10 phút

Vậy mẹ đã vắt 40 phút và nghỉ 30 phút, có 4 lần vắt trong một cữ. Có thể thực hiện 4-5 cữ/ngày hoặc bất cứ lúc nào mẹ thấy thuận tiện và có thể bỏ cữ đêm. Tốt nhất khoảng cách giữa các cữ nên đều nhau.

Bà mẹ Hà thành cho biết thêm, số lần PP trong một ngày phụ thuộc vào sức khoẻ mỗi mẹ. Đối với các mẹ không có nhiều sữa (tráng bình , dưới 50ml / lần ) nên PP tất cả các cữ. Thực hiện liên tục tới khi đủ lượng sữa cho con bú và giảm dần số lần vắt trong ngày.

Không cần theo cữ ở đây, nghĩa là không phải 7h hàng ngày đều đặn đều phải kích như như L2- L3. Còn cứ 4-5 h lại hút/lần vẫn như L4 hoặc L5 nhưng khôngcần giống nhau hàng ngày, cũng không cần tuyệt đối chính xác thời gian đúng 4 tiếng hút/lần.

Hiện tại mỗi ngày chị Trang vắt được hơn 1L sữa cho bé Cua (Ảnh: NVCC)

“Ví dụ mình kích theo lịch  8h - 12h - 16h - 20h - 24h. Xê dịch 30-60 phút. Rất phù hợp với các mẹ đang ở nhà cho con bú, hoặc trong giai đoạn nghỉ thai sản. Mẹ nên vắt cách này 1 tháng, trước khi bắt đầu đi làm lại nhằm đảm bảo sản lượng thừa so với con bú từ 200 - 300ml/ngày.

Riêng các mẹ đã đi làm vắt cách này 1 lần/ngày trong tuần, sau khi đi làm về, trong ngày vắt kiệt sữa như hút bình thường.  Và 2-4 lần /ngày cuối tuần nếu có người hỗ trợ. Áp dụng không quá 10 ngày liên tục, phải ngưng vài ngày trước đợt kích sữa mới”, chị Trang nhấn mạnh.

Bên cạnh đó, bà mẹ trẻ cũng chia sẻ thêm cách áp dụng như sau:

- Áp dụng khoảng 1,5 tháng

- Đợt 1: 10 ngày và nghỉ 2 – 3 ngày

- Đợt 2: 10 ngày và nghỉ 2- 3 ngày

- Đợt 3: 10 ngày

Cách này khá hiệu quả, do số lần lấy sữa ra càng nhiều càng tốt. Số lần quan trọng hơn thời gian vắt ra. Tuy nhiên, cách 1 phù hợp cho các mẹ quyết tâm kích sữa cao độ và đầu ti không quá nhạy cảm. Đặc biệt, phù hợp cho các mẹ đang nghỉ thai sản. Nên áp dụng trước khi đi làm 1 tháng, đặc biệt cực kì phù hợp với mẹ mất sữa.

Power Pumping là phương pháp được chị Trang dày công tìm hiểu và dịch tài liệu nước ngoài để chia sẻ đến các mẹ (Ảnh: NVCC)

Tuy nhiên, phương pháp kích sữa này cũng được chị Quỳnh Trang nhấn mạnh và lưu ý trước khi các mẹ có ý định áp dụng như sau:

“Mình cảnh báo các mẹ đừng lạm dụng, vì rất ảnh hưởng sức khỏe do rất vất vả. Đặc biệt cách này cần sự hỗ trợ của người thân rất nhiều. Mẹ không nên áp dụng cách này, nếu người thân không hoàn toàn ủng hộ việc mẹ kích sữa. Bên cạnh đó, không nên lạm dụng vắt quá nhiều, để đầu ti đau sẽ gây phù nề, chảy máu, rối loạn tiết sữa.

Cần tự theo dõi sức khỏe, đầu ti, lượng sữa vắt ra, hiện tượng tượng tắc tia. Các mẹ cũng không nên chay đua sản lượng tìm kiếm nhiều sữa hơn để dự trữ bằng cách này, vì có khả năng gây rối loạn tiết sữa, rỉ sữa, tắc tia”.  

Để Power Pumping thành công, chị Quỳnh Trang cũng lưu ý mẹ phải nạp đủ dinh dưỡng và uống thật nhiều nước. Không đảm bảo được yếu tố này, thì giảm 50% khả năng thành công của kích sữa.

Bà mẹ trẻ cũng cho hay, các mẹ có thể uống thêm trà gạo lứt, giúp đảm bảo nhu cần sản xuất sữa, đủ dinh dưỡng cho sữa mẹ mà không sợ tăng cân nhiều và hỗ trợ giảm cân rất tốt cho mẹ. 

Lê Huyền