Skynie Minh Hà

Đáng nói đến nhất về bí quyết giảm cân sau sinh có lẽ là bà xã ca sĩ Lý Hải - "hot mom" Minh Hà - vì dù đã sinh liền... 3 em bé bụ bẫm, bà mẹ 3 con này vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung và nhất là vóc dáng cực kì thon gọn. Tuy nhiên, cách giảm cân của Minh Hà lại đơn giản đến không ngờ - đó là cho con bú! 

Chia sẻ về cách giảm cân sau sinh của mình, Minh Hà cho biết, nhờ không tăng cân quá nhiều khi mang thai, lại thức đêm chăm con và cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn nên khi sinh xong khoảng 2 tháng cô chỉ nặng hơn bình thường chừng 4kg. Kết hợp chế độ ăn đa dạng dinh dưỡng nhưng ít tinh bột và hạn chế ăn vặt, đồng thời cho con bú hoàn toàn đến khi bé gần 1 tuổi nên cân nặng nhanh chóng trở lại như cũ mà không phải tập luyện vất vả gì.

Minh Hà chia sẻ thêm, thời gian mang thai cô cũng không hề "ăn cho hai người" mà chỉ ăn uống với lượng bình thường, vừa đủ, ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng và uống thêm thuốc bổ để thai nhi phát triển tốt mà mẹ không bị tăng cân nhiều.

Tăng Thanh Hà

Vòng eo nuột nà của "ngọc nữ" Hà Tăng sau sinh là nhờ yoga và ăn gạo lứt thay cơm trắng. Những động tác yoga nhẹ nhàng giúp cơ thể phục hồi nhanh, săn chắc, dẻo dai lại giải tỏa căng thẳng hiệu quả, trong khi đó dùng cơm gạo lứt thay cơm trắng có tác dụng đốt cháy năng lượng dư thừa và hạn chế nạp đường vào cơ thể. Nhờ "bí kíp" này, Tăng Thanh Hà cũng "lọt top" những mĩ nhân sở hữu vòng eo đẹp nhất sau sinh.

Xuân Lan

Giờ thì cùng khám phá bí quyết giảm cân sau sinh của bà mẹ siêu mẫu Xuân Lan nhé! Chẳng có gì đáng để bàn cãi về vóc dáng của một siêu mẫu, nhưng để giữ gìn nó sau khi sinh con thật không phải chuyện đơn giản. Và bí quyết của "mẹ Thỏ" chính là xông và quấn muối rang ngải cứu!

Cựu giám khảo Việt Nam Next top model cho biết, xông hơi sau sinh với các loại lá thuốc dân gian giúp cơ thể nhanh phục hồi, đồng thời thải độc tốt hiệu quả. Đồng thời quấn muối rang giúp đốt cháy mỡ vòng eo cực nhanh mà an toàn cho phụ nữ sau sinh.

Mint
(Theo Congluan)