Phan Như Thảo trải qua tình trạng tăng cân mất kiểm soát sau khi sinh bé Bồ Câu. Cựu người mẫu đã cố gắng giảm cân thông qua tập thể dục và ăn kiêng nghiêm ngặt trong những năm gần đây nhằm lấy lại vóc dáng thon gọn như thời thiếu nữ.

Mới đây, cựu người mẫu đã chia sẻ cách giảm cân mới của mình sau khi thưởng thức nhiều món ăn ngon trong dịp Tết Nguyên đán. Cô cho biết từ ngày 26/2 đến ngày 6/3, cô sụt cân từ 67,7 kg xuống còn 65 kg.

Phan Như Thảo tiết lộ cô đã từ bỏ đồ uống có ga, nước trái cây và rượu: "Lần trước khi nhịn cao độ thời gian ngắn Thảo thường xuyên kết hợp thêm nước ép cần tây, thơm, lựu và táo để uống chung cho detox nhưng cảm nhận là nước rất ngọt do đường tự nhiên có sẵn trong trái cây, và dù đã cắt hết đường mía trong nêm nếm và cả cafe thì tốc độ giỏi nhất cũng chỉ được 1,5kg/ tuần".

Khi bước vào chế độ nhịn ăn giảm cân chuyên sâu kéo dài 4 tuần, cựu người mẫu không chỉ ăn ít nhất có thể mà thậm chí còn chọn những món ăn gần như 0 calo: "Thảo chỉ uống trà hãm nước sôi với nghệ, gừng mật ong tự ngâm, táo đỏ và kì tử. Xen kẽ vào đó là uống sâm bí đao thảo mộc có kết hợp thêm lá sen, sơn tra và lá cỏ ngọt thay vì xài đường phèn thôi ạ".

Đến nay, thân hình của Phan Như Thảo được đánh giá là nhỏ nhắn hơn trước. Tuy nhiên, người đẹp cho biết cô vẫn muốn tiếp tục giảm cân: "Kết quả như là mơ hihi, mục tiêu loại bỏ 4kg bánh chưng cộng thịt kho trứng mùa tết đã thành công 50%, một nửa đoạn đường rồi nè".

Phan Như Thảo sinh năm 1988 tại Cà Mau. Trước khi kết hôn, cô được biết đến với vai trò người mẫu, diễn viên, tham gia các cuộc thi sắc đẹp quốc tế và xuất hiện trong phim truyền hình, điện ảnh. Năm 2015, cô đính hôn với đại gia Đức An, sau đó tập trung sinh con và chăm sóc gia đình, gần như không tham gia hoạt động nghệ thuật.

Sau khi sinh bé Bồ Câu, Phan Như Thảo từng cán mốc 86 kg. Từ cuối năm 2022, cô quyết định giảm cân để bảo vệ sức khỏe giữa mùa Covid-19. Đến nay, cô đã giảm thành công 20-25 kg và đặt mục tiêu duy trì mức 62 kg. 

Cựu người mẫu đã nhiều lần chia sẻ bí quyết giảm cân của mình, đặc biệt là giảm mỡ bụng. Cô thực hiện 10 lần gập bụng mỗi ngày, tăng dần lên 30, 50 và 100 lần. Cô chỉ ăn rau luộc và bột yến mạch chứ không ăn cơm như thường lệ. Ngoài ra, Phan Như Thảo thường pha trà thảo mộc, trà bí đỏ để uống thay nước, giúp thanh lọc cơ thể, giảm bớt gánh nặng cho đường tiêu hóa.

Loan Mạc (Tổng hợp)