NewJeans đã tạo nên một cơn sốt với các bài hát như Attention, Hype Boy, Ditto và OMG, thu hút sự quan tâm của đông đảo khán giả và đạt doanh số bán album với những con số đáng ngưỡng mộ. Ngoài ra, trên các nền tảng mạng xã hội, điệu nhảy của NewJeans đã tạo ra làn sóng xu hướng cover. 

Được mệnh danh là "Tân binh quái vật", NewJeans gồm 5 thành viên mang quốc tịch và phong cách khác nhau. NewJeans mang sức hút độc đáo của thế hệ sau năm 2000 không tuân theo bất kỳ phong cách nào.

NewJeans có thể trở thành tâm điểm của nhiều sự chú ý vì phong cách ăn mặc độc đáo. Từ cách trang điểm, kiểu tóc cho đến trang phục, NewJeans ngay từ khi ra mắt đều trung thành với phong cách retro Y2K , tạo nên sức hút riêng với những style màu sắc mạnh mẽ.

Đáng chú ý là 5 thành viên của nhóm đều còn rất trẻ, chỉ mới 16 tuổi, nhưng mỗi người đều sở hữu gương mặt thanh tú, vóc dáng chuẩn cùng làn da mịn màng. Bí quyết quản lý cơ thể cũng như chăm sóc da hàng ngày của nhóm thế nào?

Rửa mặt đúng cách để có làn da đẹp

Để có làn da đẹp, việc làm sạch da đúng cách là rất quan trọng. Thông thường, da mặt sẽ tiết nhiều dầu và tiếp xúc với mỹ phẩm, bụi bẩn trong không khí. Nếu da mặt không được làm sạch đủ hoặc làm sạch quá mức sẽ gây tổn thương cho da, khiến da bị “mất cân bằng dầu-nước”. Để đạt hiệu quả làm sạch sâu và sở hữu một làn da khỏe mạnh, phải rửa mặt đúng cách với từng loại da.

Giữ ẩm và massage

Theo chuyên gia trang điểm của NewJeans, việc "dưỡng ẩm trước khi trang điểm" là rất quan trọng nếu bạn muốn tạo ra một lớp trang điểm mịn màng và tự nhiên. Muốn giữ lớp trang điểm lâu trôi, bạn nên dưỡng ẩm trước khi trang điểm. Một mẹo từ các chuyên gia trang điểm của NewJeans là cho thêm một chút kem dưỡng da vào kem nền dạng lỏng để giữ cho da ẩm mượt và căng bóng.

Ngoài ra, trong quá trình chăm sóc da mặt, đừng quên massage da mặt. Việc thực hiện massage mặt đúng cách không chỉ giúp giảm sưng tấy, mệt mỏi,căng cơ, mà còn tăng cường quá trình lưu thông, trao đổi chất của cơ thể, đồng thời định hình và tạo đường nét thanh tú cho khuôn mặt.

Tập Plank cho các cơ cốt lõi và cơ bụng

Nếu muốn giảm mỡ bụng và có một vóc dáng săn chắc, hãy bắt đầu bằng việc tăng cường sức mạnh cốt lõi của mình. Plank, một trong những bài tập giảm cơ bụng đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, giúp sử dụng toàn bộ cơ thể để duy trì thăng bằng và đốt cháy mỡ thừa trên toàn cơ thể. Thực hiện plank đúng cách sẽ rèn luyện các cơ tay, bụng, mông và chân, giúp tạo đường nét vóc dáng săn chắc mà không cần tới phòng tập thể dục. 

Crunches để loại bỏ mỡ bụng

Thường xuyên thực hiện động tác crunches sẽ giúp rèn luyện và tăng cường cơ bụng, giảm mỡ thừa ở vùng bụng dưới, đồng thời cải thiện tư thế và giảm đau lưng. Ngoài ra, nếu kết hợp crunches với các bài tập cardio như chạy bộ, bơi lội hay đi xe đạp, sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng và giảm cân sẽ đạt hiệu quả cao hơn.

Yoga với các động tác kéo dài

Động tác giãn cơ trong yoga có tác dụng giúp tăng cường tính linh hoạt và dẻo dai của cơ thể, giúp giảm đau nhức cơ bắp và tăng cường tuần hoàn máu. Ngoài ra, các động tác giãn cơ cũng giúp giảm căng thẳng, tạo cảm giác thoải mái, giảm stress. Ngoài ra, các bài tập giãn cơ yoga có thể giúp cải thiện vóc dáng bằng cách tạo sự đối xứng và cân bằng cho cơ thể, đồng thời giúp giảm mỡ thừa và định hình các cơ như bụng, chân, tay và lưng.

Tập nhảy hàng ngày

NewJeans đã thu hút sự chú ý của đông đảo khán giả nhờ vào phong cách biểu diễn độc đáo với các động tác vũ đạo mạch lạc, dứt khoát. Mặc dù nhìn có vẻ đơn giản nhưng mỗi điệu nhảy đều có tiết tấu phức tạp, đòi hỏi các thành viên phải có kỹ năng vũ đạo tốt để thực hiện một cách điêu luyện. Thói quen luyện tập vũ đạo hàng ngày của NewJeans cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe và duy trì vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Tránh tinh bột và ăn nhiều rau

Không chỉ chăm chỉ luyện tập vũ đạo, tập thể dục để duy trì thể hình chuẩn chỉnh, NewJeans cũng rất kỷ luật trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày. Được biết, thực đơn của nhóm thường tập trung vào rau, củ, quả tươi cùng với thịt, tinh bột hạn chế tối đa. Theo như nhà sản xuất của nhóm Min Hee Jin cho biết, rau tươi ít chất béo, giàu nước, chất khoáng và cellulose sẽ giúp cơ thể giảm cảm giác thèm ăn, tăng cảm giác no từ đó giúp hạn chế lượng calo nạp vào, như vậy sẽ quản lý cơ thể tốt hơn.

Thu Hương