Ngu Thư Hân sinh năm 1995, là một diễn viên Trung Quốc thế hệ mới, nhanh chóng trở nên nổi tiếng nhờ vai diễn Hoa Lan Nhỏ sau khi bộ phim truyền hình "Thương Lan Tuyết" lên sóng. Sau bộ phim cổ trang ăn khách, tiểu hoa đán thế hệ 95 được nhiều thương hiệu nhãng hàng nổi tiếng sẵn đón, hợp tác. 

Trong loại ảnh mới đăng tải trên instagram cá nhân, người đẹp 9x khoe trọn vóc dáng quyến rũ cùng vòng eo con kiến khiến bao cô gái ngưỡng mộ

 

Có lợi thế thân hình thon gọn, mảnh mai cùng chiều cao nổi bật 1,69m, đôi chân thẳng tắp, làn da trắng sứ, người đẹp thường chọn những item ngắn, cùng với cắt xẻ tinh tế để khoe trọn đường nét cơ thể.

Để sở hữu thân hình mảnh mai, bờ vai vuông quyến rũ, thì ít ai biết được Ngu Thư Hân thuộc người sở hữu tạng người dễ béo, và từng tự ti trước ống kính. Nhưng khi quết định theo con đường nghệ thuật và áp lực một thân hình hảo hảo trước ống kính cũng như fan hâm mộ, người đẹp cũng phải nỗ lực luyện tập và tìm cho mình một chế độ ăn kiêng khoa học, phù hợp nhất. Phương pháp giảm béo, giữ eo được nữ diễn viên áp dụng như sau:

Chế độ ăn kiêng trong thời gian giảm cân, người đẹp 9X hầu như chỉ ăn đồ luộc, hấp, không gia vị, dầu mỡ. Nhớ lại thời điểm tham gia chương trình Thanh Xuân Có Bạn 2, Ngu Thư Hân từng chia sẻ đã tăng 7kg sau 2 tháng. Để quyết tâm giảm cân, người đẹp chỉ ăn dưa chuột trong khi mọi người vui vẻ ăn lẩu. Phải nói để có thân hình như hiện tại Ngu Thư Hân đã vô cùng lý trí và quyết tâm.

Là người của công chúng, là một diễn viên triển vọng vì vậy Ngu Thư Hân không cho phép mình bỏ cuộc trong quá trình giảm cân để làm mới hình ảnh. Ngoài chế độ ăn không dầu mỡ, gia vị ra, nàng "Hoa Lan Nhỏ" còn tích cực uống nhiều nước, cùng cafe trong ngày để tăng cảm giác no. Nhưng sau 8 giờ tối sẽ không nạp bất cứ thứ gì vào trong cơ thể. Ngu Thư Hân cho biết cô tin rằng uống Americano đá vào buổi sáng thực sự có thể kiểm soát cảm giác thèm ăn.

Để nói về cân nặng của mình, người đẹp không tự ái, hay khó chịu với những lời nhận xét tiêu cực, chê bai về thân hình mũm mĩm của mình, ngược lại còn lấy đó làm động lực giúp mình có động lực giảm cân nhanh chóng. 

Ngoài đóng phim, Ngu Thư Hân còn có đam mê với vũ đạo. Xuất thân từ thành viên nhóm nhạc trẻ The 9, được tuyển chọn thông qua chương trình Thanh Xuân có bạn 2, khả năng ca hát, vũ đạo được đánh giá cao. Nhờ chăm chỉ luyện tập vũ đạo giúp người đẹp giải phóng cơ thể, đánh tan vùng tích mỡ một cách hiệu quả. 

Ngoài ra, người đẹp cũng thường xuyên tập yoga nhẹ nhàng vào mỗi buổi sáng, giúp cơ thể dẻo dai, giảm đau mỏi cơ, đón nhận năng lượng tích cực để có một ngày mới hoàn hảo

Kể từ khi giảm cân thành công, tiểu hoa 95 sở hữu gương mặt thon gọn, làn da cũng trở lên mịn màng, khỏe khoắn

Cô không ngần ngại thử mọi phong cách để khoe đôi chân thon dài, bờ vai vuông

Nữ ca sĩ được nhận xét phù hợp với nhiều phong cách, từ ngọt ngào, dễ thương tới sexy, trưởng thành.

Thu Hương (Tổng hợp)