Trong những ngày học cấp ba, Wanwisa Nanongtoom (18 tuổi) dành cả ngày để ăn uống. Cô nàng ăn mọi thứ thấy trước mắt mà không hè do dự. Vì ăn uống không lành mạnh mà cân nặng của cô nàng tăng lên từng ngày và người cũng bị đau. Có thời điểm Wanwisa nặng 98kg. Cô nàng lớn hơn hầu hết các cô gái bằng tuổi và được đặt biệt danh là “cô gái voi” và “lợn béo”.

Wanwisa cảm thấy mình béo, xấu và rất bất an - đặc biệt là với những biệt danh thô thiển mà mọi người đặt cho mình. Cô nàng nghĩ mình phải làm gì đó. Vì vậy cô đã quyết định không ăn thức ăn béo ngậy, bắt đầu tập thể dục hàng ngày trong 1 năm. Chỉ trong 1 năm Wanwisa giảm được 44kg.

Trong năm thứ hai học cấp 3, Wanwisa đã bắt đầu hành trình giảm cân và bắt đầu tập thể dục vào mỗi buổi sáng và buổi tối. Đối với Wanwisa, phần khó khăn nhất trong quá trình giảm cân là kiểm soát chế độ ăn kiêng nhưng cô biết tầm quan trọng của nó. Cô nàng ăn 1-2 bữa mỗi ngày nhưng ăn ít thực phẩm giàu protein, ăn nhiều loại trái cây và rau quả. Cô cũng tránh ăn thực phẩm chứa nhiều đường và muối. Bất cứ khi nào cảm thấy đói, Wanwisa sẽ ăn một quả chuối. Nước cũng trở thành bạn thân nhất của cô. Wanwisa dành ít nhất 30 phút tập luyện mỗi sáng và tối ít.

Cô thừa nhận rằng ba tháng đầu tiên cố gắng giảm cân là điều tồi tệ nhất và cô luôn muốn từ bỏ. Nhưng cô biết rằng nếu cô từ bỏ, mọi người sẽ càng chế giễu cô hơn. Wanwisa cũng không muốn bị coi là một cô gái dễ dàng bỏ cuộc! Vì động lực này, cô nàng tập thể dục một cách nghiêm túc và nhận được kết quả không ngờ.

Trong một năm, Wanwisa đã thay đổi 360 độ. Ai biết rằng giảm cân sẽ tạo ra sự khác biệt lớn như vậy chứ? Từ một cô gái trẻ luôn bất an, tự ti và được gọi là “cô gái voi” và “lợn béo”, giờ đây cô ấy đã tự tin.

Hiện tại, Wanwisa có làn da mịn màng, sáng đẹp, không mụng trứng cá và cười tươi hết cỡ.

Wanwisa đã chia sẻ hành trình giảm cân của mình trên Facebook để khuyến khích nhiều cô gái theo đuổi lối sống lành mạnh. Mặc dù giảm cân là một trong những động lực chính của cô, cô cảm thấy rằng điều quan trọng hơn là có một cơ thể khỏe mạnh bởi vì nếu chúng ta không có sức khỏe tốt, chúng ta phải làm thế nào để tận hưởng cuộc sống?

Ngọc Huyền – Theo Girlstyle