Từ phim truyền hình cho đến các sự kiện giải trí, Huyền Lizzie được biết đến với vẻ ngoài cực kỳ chỉn chu duyên dáng khiến công chúng phải xuýt xoa không ngớt.B ản thân Huyền Lizzie luôn tuân thủ thói quen ăn kiêng và tập luyện khoa học để giảm cân, giữ dáng và duy trì vẻ ngoài tươi trẻ, trẻ trung. Vì thế dù đã ở độ tuổi 30 và là mẹ một con nhưng cô  vẫn vô cùng thon thả, cân đối. Nữ diễn viên từng chia sẻ trên trang cá nhân những bữa sáng giảm cân và giữ dáng mà cô thường xuyên áp dụng dù đang quay phim miệt mài. Có thể thấy, mỗi buổi sáng khi đi quay phim hay trang điểm, Huyền Lizze đều chuẩn bị hộp đồ ăn sáng chứa đầy hoa quả và khoai lang.

Huyền Lizzie chia sẻ bữa sáng bằng trái cây và khoai lang. Lần này cô mang theo hộp thực phẩm gồm khoai lang, dưa chuột, ổi, toàn là các loại trái cây hỗ trợ giữ dáng rất hiệu quả.

Nhiều người thắc mắc, ăn toàn rau củ như này sao có thể đảm bảo dinh dưỡng cho các hoạt động trong ngày, Huyền Lizzie cũng chia sẻ trước đó cô đã ăn 2 quả trứng luộc để bổ sung protein cho cơ thể chứ không hoàn toàn chỉ ăn rau củ quả cho bữa sáng.

Nữ diễn viên  cũng chia sẻ rằng việc ăn uống khoa học và ăn nhiều rau củ quả không chỉ giúp cô định hình vóc dáng, vòng eo thon gọn mà còn giúp cô có gương mặt thon gọn  mỗi khi chụp ảnh. Đây là một trong những hộp thức ăn của nữ diễn viên, trong đó có ớt xanh, dưa chuột và cà rốt.

Ở tuổi ngoài 30 và đã sinh con, Huyền Lizzie cũng rất cẩn thận trong việc giữ gìn vóc dáng. Cô cũng thường xuyên chia sẻ hình ảnh tập luyện với người hâm mộ trên trang cá nhân. Cô tập gym và yoga bay. Khi đến phòng gym, Huyền Lizzie chọn những bài tập có tác dụng làm săn chắc cơ bụng và cải thiện vòng eo tốt nhất. Những bài tập này đơn giản nhưng rất hiệu quả. Cô kết hợp tập với tạ để cải thiện sức mạnh cơ bắp. Tùy theo từng bài tập mà sử dụng từng loại tạ đi kèm.

Khi Huyền Lizzie quá bận không có thời gian tới phòng tập, cô tập tại nhà. “Đầu tiên Huyền thực hiện bài khởi động nhẹ nhàng 15 phút, sau đó là 30 phút tập aerobic đốt mỡ. Trên YouTube có rất nhiều clip hướng dẫn, các bạn mở ra và làm theo. Sau đó mới đến tập phần bụng trong khoảng 15 phút với đủ các bài tập cho bụng trên, bụng dưới, cơ liên sườn. Cuối cùng là bài tập yoga giãn cơ nhẹ nhàng trong khoảng từ 10-15 phút nữa. Mỗi ngày đều đặn hơn 1 giờ tập luyện như vậy, kết quả sẽ khiến mọi người bất ngờ lắm đó”, nữ diễn viên cho biết.

 

Loan Mạc (Tổng hợp)