Câu chuyện giảm cân của cô gái tên Xiao Wu đã truyền cảm hứng cho rất nhiều người. Được biết, cô gái và bạn trai đã chia tay 4 tháng trước. Nguyên nhân khiến bạn trai Xiao Wu dứt tình là vì cô gái này quá béo và không đẹp như những cô gái khác.

Xiao Wu kể lại rằng cô và anh chàng này đã hẹn hò được nửa năm. Nhưng sau đó, bạn trai đã quyết định chia tay cô. Anh ta từng nói: “Em béo thật đấy, nhìn thấy em là anh phát ngán.” Câu nói này của anh khiến Xiao Wu bị sốc. Để "trả thù" bạn trai cũ, Xiao Wu quyết định giảm cân và đến phòng tập để thực hiện ước mơ của mình. Cô chỉ mất 3 tháng để giảm từ 110kg xuống còn 87,5kg, tổng cộng là hơn 20kg.

Sau khi giảm được 20kg, Xiao Wu ngay lập tức đã nhận được nhiều lời khen ngợi từ cộng đồng mạng. Cô gái kể lại rằng: "Tôi với bạn trai cũ quen nhau qua một ứng dụng. Mỗi khi hẹn hò, anh ấy luôn chê bai thân hình quá khổ của tôi và hỏi rằng: "Em có thể giảm cân được không?", "Em đừng mặc chiếc áo này, em đâu có xương quai xanh".

Xiao Wu tâm sự rằng trên thực tế, bạn trai cũ của cô chỉ cao 1m65, gương mặt không hề đẹp trai. Nhưng trong thời gian hẹn hò, cô nàng không bao giờ chê bai chiều cao hay gương mặt của anh. Ngược lại, anh ta lại liên tục chế giễu cô. Nghĩ đến chuyện này, Xiao Wu quyết định giảm cân bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống và tăng cường tập luyện.

Cô bắt đầu áp dụng chế độ ăn hạn chế tinh bột, tăng cường rau xanh và hoa quả. Để cung cấp năng lượng cho bản thân, cô ăn các loại thịt nạc thay vì thịt đỏ.

Hãy cùng tham khảo một số bài tập của Xiao Wu nhé!

- Chạy tại chỗ 30 nhịp

- Thực hiện 30 cú đấm

- Dang rộng cánh tay 30 nhịp và khép lại

- Chạy nâng cao đầu gối trong 30 nhịp

Sau 3 tháng kiên trì tập luyện, Xiao Yu đã giảm được hơn 20kg. Để tự tin hơn, cô nàng mặc những bộ đồ ưa thích và chọn phong cách trang điểm phù hợp. Xiao Yu ngày càng xinh đẹp và tự tin với diện mạo mới của mình. "Nếu nhìn thấy tôi bây giờ, bạn trai cũ của tôi chắc chắn sẽ hối hận", cô nàng nói.

Quỳnh Trang/Theo Sundaymore