MC Mai Ngọc, sinh năm 1990 tại Hà Nội, được biết đến là một trong những biên tập viên xinh đẹp nhất của VTV. Cô sở hữu nhan sắc cuốn hút với gương mặt trái xoan, đôi mắt to tròn và sống mũi cao thẳng.

Bên cạnh đó, làn da trắng mịn của cô cũng là một điểm nhấn. Sau khi ly hôn, Mai Ngọc ngày càng nhận được nhiều lời khen ngợi vì vẻ ngoài nóng bỏng, cuốn hút hơn khi bước vào tuổi 34.

Để duy trì ngoại hình hoàn hảo, Mai Ngọc rất nghiêm khắc trong việc tập luyện thể thao. Cô cũng thiết lập những quy tắc ăn uống nghiêm ngặt nhằm thúc đẩy quá trình đốt mỡ và cải thiện vóc dáng.

"Công việc mỗi ngày rất nhiều, nên Ngọc tranh thủ tập luyện và ăn sáng tại nhà để tiết kiệm thời gian di chuyển và kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Thời gian gần đây, mình vào viện nhiều hơn nên càng ý thức rõ hơn về tầm quan trọng của sức khỏe. Đẹp và khỏe để còn tận hưởng cuộc sống!", Mai Ngọc chia sẻ về bí quyết ăn uống của mình.

Cô ưu tiên việc nấu ăn tại nhà để kiểm soát tốt hơn lượng calo. Việc tự nấu ăn giúp cô chọn lựa nguyên liệu tươi ngon, điều chỉnh lượng gia vị, dầu mỡ phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Mai Ngọc thường ưa chuộng các món ít dầu mỡ, thay gạo trắng bằng gạo lứt và chọn sữa hạt thay vì sữa bò để giữ gìn vóc dáng và sức khỏe. Kết hợp với chế độ ăn, MC Mai Ngọc còn tập luyện thêm pilates, đánh golf, pickleball, chạy bộ và work-out tại nhà.

Mai Ngọc là người yêu thích tập luyện, cô thường xuyên thử sức với nhiều bộ môn khác nhau để vừa cải thiện sức khỏe và giữ vững được phong độ vóc dáng. Tháng 4/2024, MC Mai Ngọc thông báo đã ly hôn với chồng doanh nhân Hoài Nam sau 17 năm bên nhau. Cô không tiết lộ rõ lý do dẫn đến cuộc hôn nhân kết thúc mà chỉ ẩn ý rằng bản thân xứng đáng có được hành trình an yên, vui vẻ kế tiếp. Cả hai không đăng ký kết hôn nên phải phân chia tài sản. Ngoài ra, MC Mai Ngọc và ông xã cũ cũng không có con chung.

Bích Anh (Tổng hợp)