Lê Thúy sinh năm 1991 tại Quảng Bình, là người mẫu nổi tiếng ở Việt Nam, cô được biết đến sau khi giành vị trí thứ 3 Vietnam's Next Top Model 2011. Xuất thân là một vận động viên bóng chuyền, nên cô sở hữu chiều cao khủng 1m84 nhưng có thời điểm cân nặng của Lê Thúy chạm đến con số báo động chỉ năng 40kg, nhiều lần khán giải chứng kiến những khoảnh khắc kiệt sức của cô trên truyền hình.

Nhưng kể từ sau khi kết hôn và quyết định rời ra showbiz một thời gian để tập trung vào việc sinh con, Lê Thúy đã nỗ lực tập luyện và ăn uống khoa học cùng chế độ nghỉ ngơi hợp lý, cơ thể cô đã dần trở lại hài hòa cân đối, săn chắc. Ngoại hình ngày càng đầy đặn, nhan sắc ngày càng lên hương Lê Thúy nhận được rất nhiều lời khen từ bạn bè và cộng đồng mạng, Lê Thúy cũng từng chia sẻ, để có thân hình như vậy cô thường xuyên tới phòng tập và dành niềm yêu thích với bộ môn TRX, không chỉ cho một cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp cô linh hoạt hơn, giữ được sự cân bằng hơn khi catwalk. Vậy cùng xem cô đã tập những gì để có được thành quả xứng đáng như hiện tại.

Động tác 1

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị: Móc dây TRX® vào cổ chân. Nằm ngửa trên thảm mặt hướng vào dây TRX®, hai tay để hai bên thái dương. Siết chặt bụng.
• Thực hiện: Siết bụng từ từ nâng ngực lên xoay người sang phải đồng thời co đầu gối phải sao cho đùi vuống góc và cẳng chân song song với sàn..

Động tác 2

Cách thực hiện: 

• Chuẩn bị: Hai tay nắm TRX®, chập hai tay lại giơ cao dây TRX® trên đầu. Mắt nhìn hướng vuông góc với dây TRX®. Chân trái bước lên nửa bước. Cơ thể nằm trên một đường thẳng.
• Thực hiện: Từ từ ngã người sang phải. Lưu ý khi ngã người vẫn giữ cơ thể trên một đường thẳng.

Động tác 3

Ảnh nguồn cali

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị: Hai tay nắm dây TRX®. Lòng bàn tay hướng lên. Mặt hướng vào dây TRX®. Khuỷu tay gập để song song trước mặt. Chân phải bước lên một bước, trọng tâm dồn vào chân phải.
• Thực hiện: Ngả người ra sau. Khuỷu tay thẳng. Chú ý giữ cơ thể trên một đường thẳng. Từ từ gấp khuỷu tay lại. Trở về tư thế ban đầu.

Thu Hương