1. Đi khám sàng lọc và tiêm HPV

Phụ nữ từ 25 đến 29 tuổi nên đi làm xét nghiệm tế bào cổ tử cung 3 năm một lần và phụ nữ từ 30 tuổi trở lên nên làm xét nghiệm HPV 5 năm một lần. Cách này cũng sẽ giúp phát hiện sớm vi rút HPV, gây ung thư cổ tử cung. Bé gái từ 9 tuổi đến chị em 26 tuổi hãy tiêm vắc xin chống lại vi rút HPV.

2. Quan hệ tình dục an toàn

Hãy luôn sử dụng bao cao su để ngăn ngừa mang thai cũng như các bệnh lây truyền qua đường tình dục và kiểm tra xem có bị nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STI) hay không. Đừng quên đi tiểu sau khi quan hệ tình dục. Vi khuẩn có thể bị lên niệu đạo của bạn khi quan hệ tình dục, vì vậy đi tiểu ngay sau đó sẽ giúp đào thải vi khuẩn ra ngoài. Nếu không, bạn có khả năng bị nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc tệ hơn là nhiễm trùng thận. 

3. Quan sát vùng kín

Bạn hãy dùng một chiếc gương cầm tay để quan sát vùng kín. Bằng cách này, bạn sẽ biết vùng kín có bất kỳ nốt ruồi hoặc vết mới nào xuất hiện và đi khám ngay lập tức. Ngoài ra, bạn cũng có thể quan sát dịch tiết âm đạo ở các thời điểm khác nhau trong chu kỳ kinh nguyệt. Và quan trọng nhất, bạn sẽ biết sở thích “yêu” trên giường để cải thiện đời sống tình dục của bạn. 

4. Mặc đồ lót thoáng khí

Âm đạo luôn cần được giữ sạch sẽ, khô thoáng. Tốt nhất bạn nên chọn đồ lót có vải tự nhiên vì chúng thoáng khí hơn.

5. Sử dụng chất tẩy rửa dành riêng cho vùng kín

Nếu bạn đang rửa vùng kín bằng xà phòng thông thường, hãy dừng lại và sử dụng chất tẩy rửa dành riêng cho vùng kín. Âm đạo cần được duy trì ở mức 3,8 đến 4,5 độ pH. Khi độ pH giảm hoặc nếu xà phòng loại bỏ quá nhiều vi khuẩn tốt, nó sẽ gây ra gấy, có mùi hôi và nhiễm trùng nấm men.

Ngọc Huyền – Theo girlstyle