Kích thước bình thường của dương vật là bao nhiêu?

Theo các chuyên gia nghiên cứu cho biết kích thước dương vật được gọi là nhỏ khi số đo của dương vật nhỏ hơn 7,5cm khi cương cứng. Còn nếu dương vật khi cương cứng có kích thước dài hơn 7,5 thì hoàn toàn bình thường. Một số người khi dương vật cương cứng sẽ có chiều dài từ 13 cm trở lên, điều này cũng được gọi là bình thường.

Tại sao nam giới muốn dương vật to và kéo dài hơn?

Chuyện chăn gối hiện nay không chỉ là ham muốn mang tính sinh lý mà còn là trải nghiệmcảm xúc, tinh thần, cải thiện sức khỏe và giải tỏa căng thẳng, làm phấn chấn tinh thần.

Dương vật bé và ngắn không chỉ khiến cho nam giới cảm thấy tự ti, mặc cảm về "cậu nhỏ" của mình mà còn khiến cho giảm khoái cảm khi quan hệ tình dục. Ngoài ra, dương vật nhỏ, ngắn còn khiến đấng mày râu dễ mắc bệnh teo tinh hoàn và gây ảnh hưởng đến cuộc sống và sức khỏe.

Những yếu tố tác động đến kích thước dương vật

Có rất nhiều yếu tố có khả năng ảnh hưởng đến kích thước của cậu nhỏ. Dưới đây là một số yếu tố chính:

Yếu tố di truyền.

Di truyền là yếu tố ảnh hưởng đến kích thước của dương vật. Tuy nhiên, bạn không thể thay đổi được cấu trúc di truyền bên trong của bản thân mình. Để tăng kích cỡ dương vật, bạn có thể áp dụng các phương pháp khác.

Hormone

Kích thước dương vật phát triển hiệu quả nhất là vào tuổi dậy thì. Khi đó, dương vật sẽ phát triển bởi tác động của hormone testosterone. Hormone này tiết ra từ bộ phận tinh hoàn, tác động lên toàn bộ các cơ quan trên cơ thể và đặc biệt là tác động mạnh lên cơ quan sinh dục làm tăng kích thước cậu nhỏ. Sau tuổi dậy thì, kích thước dương vật sẽ không phát triển thêm nữa.

Công cụ hỗ trợ cậu nhỏ

Nếu bạn chăm sử dụng công cụ hỗ trợ cậu nhỏ một cách thường xuyên, bạn sẽ thấy hiệu quả tích cực khi áp dụng cách này. Tuy nhiên bạn không nên quá lạm dụng, vì cái gì lạm dụng quá cũng không tốt. Bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng công cụ hỗ trợ.

Thực phẩm

Một số thực phẩm có ảnh hưởng tới sự phát triển của dương vật

Chế độ thể dục

Chế độ thể dục tốt cũng sẻ ảnh hưởng tới sự thay đổi kích thước của dương vật. 

Một số bệnh lý

Một số người mắc bệnh lý về tim mạch hoặc bệnh lý về đường tình dục cũng có thể ảnh hưởng đến kích cỡ của cậu nhỏ. Vì vậy, để tăng kích thước dương vật thì bạn cũng nên phòng tránh các bệnh này hoặc kiểm soát được bệnh.

Ăn gì để dương vật khỏe hơn?

Dưới đây chính là 10 loại thực phẩm giúp hỗ trợ cho “cậu bé” của anh em được to, dài và khỏe hơn nhé.

1, Cà phê

Trong thành phần của cà phê có chứa chất caffeine, đây là một chất có thể giúp chữa trị tình trạng rối loạn cương dương của nam giới. Và những nghiên cứu đều cho thấy rằng, những nam giới uống từ 2 - 3 ly cà phê một ngày sẽ có thể giúp điều trị hiện tượng rối loạn cương dương.

Ngoài ra cà phê cũng sẽ giúp làm giãn mạch máu ở những mô ở dương vật của cánh mày râu. Nên chúng cũng có thể giúp cải thiện kích thước của “cậu nhỏ”, đời sống tình dục của nam giới đó nhé.

2, Chuối

Các anh em có “cậu nhỏ” khiêm tốn băn khoăn không biết nên ăn gì để dương vật to hơn? Chuối chính là một loại thực phẩm tốt cho “cậu em” mà nam giới nên thường xuyên sử dụng.

Trong thành phần của chuối có hàm lượng Kali rất lớn, đây là một chất có tác dụng rất tốt cho tim. Nó sẽ giúp cho tim hoạt động, bơm máu đến các bộ phận khác trên cơ thể  được tốt hơn. Và tất nhiên là việc bơm máu đến “cậu nhỏ” cũng sẽ được tốt hơn, điều này cũng sẽ giúp cho “cậu nhỏ” phát triển được tốt nhất.

Ăn chuối bên cạnh việc tốt cho “cậu nhỏ” thì còn giúp cơ thể bạn có thể giữ được nồng độ Natri ở mức trung bình thấp. Qua đó sẽ góp phần giúp ngăn ngừa những bệnh lý về tim mạch hay bệnh tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu (những bệnh liên quan đến tim mạch).

3, Cá 

Cá bên cạnh là thực phẩm quan trọng bữa ăn hằng ngày nhờ có nguồn dinh dưỡng dồi dào phong phú. Thì loại thực này cũng chính là đáp án cho câu hỏi: “ăn gì để dương vật to” của nhiều nam giới.

Trong cá rất giàu đạm và axit amin arginine, đấy chính là nguồn dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe rất tốt cho cánh mày râu. Mặt khác chúng cũng có tác dụng hỗ trợ máu lưu thông, giúp tăng kích thước “cậu nhỏ” được hiệu quả. Đặc biệt trong cá hồi lượng rất lớn các chất vi lượng, giúp cho quá trình hình thành của “tinh bình” được diễn ra nhanh và khỏe mạnh hơn.

4, Hàu

Nhiều người biết rằng Hàu là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe sinh sản của cánh mày râu. Do Hàu là một loại thực phẩm rất giàu vitamin B12 và kẽm, đây chính là những thành phần giúp hỗ trợ cho “cậu bé” trở nên cứng hơn. Hơn nữa, hàu cũng có nhiều L-arginine -  đây cũng là chất giúp tăng cường lưu thông máu đến với “cậu nhỏ” được hiệu quả hơn.

5, Gừng

Các chuyên gia cho biết rằng, gừng cũng là một loại thực phẩm giúp cải thiện kích thước “cậu nhỏ” cho cánh mày râu rất. Do chúng sẽ giúp gia tăng “bơm” lượng máu xuống và giúp cho dương vật được to hơn. Hơn nữa gừng cũng rất giàu chất chống oxy hoá, có thể giúp giải cảm, phòng ngừa ung thư hiệu quả.

6, Ớt cayenne

Bạn có biết rằng, ớt cayenne có thể giúp trao đổi chất được hiệu quả hơn, đồng thời giúp tăng lưu lượng máu xuống dương vật. Qua đó cũng sẽ có thể giúp cho “cậu nhỏ” của cánh mày râu được to, mạnh mẽ hơn đó nhé. Vì vậy có thể nói rằng ớt cayenne chính là lời giải cho câu hỏi: “ăn gì để dương vật to” của nhiều nam giới.

Đây là một loại ớt có thể giúp cải thiện kích thước cậu nhỏ. 

7, Hành tây

Có rất nhiều các chuyên gia đã nghiên cứu và đi đến kết luận rằng hành tây cũng có vai trò quan trọng trong việc giúp làm tăng kích thước dương vật. Khi chúng cũng có thể giúp cho việc tăng cường việc lưu thông máu đến tim và dương vật được hiệu quả hơn. Bên cạnh đó hành tây cũng là một loại thực phẩm giúp hỗ trợ ngăn ngừa sự đông máu rất tốt.

8, Rau bina

Trong thành phần dinh dưỡng của rau bina có chứa một hàm lượng không nhỏ chất acid Folic. Chất này có một vai trò rất quan trọng trong việc tăng cường khả năng lưu thông của máu đến các mạch máu ngoại biên. 

Với nam giới, chất này cũng góp phần giúp cải thiện tình trạng cương cứng ở những người bị mắc chứng rối loạn cương dương. Ngoài ra rau bina còn cũng rất giàu Magie, chúng sẽ giúp cải thiện nồng độ Testosterone, đồng thời giúp làm gia những tăng ham muốn tình dục ở cánh mày râu.

9, Cải bó xôi

Theo các chuyên gia, cải bó xôi (rau chân vịt) cũng chính là một câu trả lời cho câu hỏi: “ăn gì để dương vật to”. Do trong thành thần của loại rau này có chứa một hàm lượng rất lớn magie và nhiều chất khác. Chúng sẽ có thể giúp cơ thể giãn nở mạch máu và giúp cho quá trình máu lưu thông đến với dương vật được tốt hơn. Điều đó cũng sẽ giúp làm gia tăng kích thước cậu nhỏ, đồng thời giúp cho chúng có được độ cứng như cánh mày râu mong muốn.

10, Hạt bí

Trong thành phần của hạt bí có chứa rất nhiều vitamin E, chúng có thể giúp tăng tốc độ tuần hoàn máu trong cơ thể. Do đó theo các chuyên gia, những nam giới khi an hạt bí sẽ có thể giúp tăng kích thước cậu nhỏ được hiệu quả đó nhé.

Top 5 thảo dược tốt cho "cậu nhỏ"

Ba kích hoàn

Ba Kích là thảo dược được nhiều báo, đài đưa tin về tính hiệu quả của loại dược liệu này. Ba Kích có tính cay, ôn, ngọt giúp cho bổ dương, tăng cường gân cốt và tráng dương hiệu quả. Hỗ trợ trị được một số bệnh về: liệt dương, di tinh, mộng tinh, …

Ba Kích có 2 loại là Ba kích trắng và Ba Kích tím. Ba kích tím được nhiều người lựa chọn nhiều hơn vì khi ngâm với rượu sẽ cho vị ngon hơn và màu đẹp hơn.

Dâm Dương Hoắc

Dâm Dương Hoắc có hàm lượng L-Arginine cao, có tác dụng tương tự như nội tiết tố sinh dục nam giới giúp kích thích sản sinh ra hàm lượng testosterone hiệu quả và cải thiện kích thước của cậu nhỏ

Ngoài ra, Dâm Dương Hoắc còn chứa các Vitamin E, axit béo, tinh dầu, phytosterol, … giúp tăng khả năng ham muốn và tăng cường khả năng cương dương tốt.

Sâm cau

Sâm Cau (hay còn gọi là Thiên Mao) có chứa các hoạt chất như cycloartan triterpen saponin có tác dụng kích thích sản sinh hormone sinh dục nam, tăng trọng lượng tinh hoàn và cải thiện kích thước dương vật hiệu quả.

Ngoài ra, Sâm cau còn có tác dụng hỗ trợ điều trị một số bệnh như: Liệt dương, bổ thận tráng dương, yếu sinh lý.

Bạch Tật Lê

Bạch Tật Lê (hay còn gọi là Tật Lê, Gai Ma Vương, Thích Tật Lê, …) là một vị thuốc có chứa Protodioscin, khi được hấp thu vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành DHEA có tác dụng giúp tăng cường ham muốn, cải thiện kích thước và khả năng cương dương của nam giới. Bạch Tật Lê được trồng rộng rãi ở các tỉnh Miền Trung, miền Nam nên dễ dàng tìm thấy và sử dụng.

Nhục Thung Nhung

Nhục Thung Nhung là thảo dược có tính ấm, ngọt có tác dụng giúp bổ bổ thận, tráng dương, tăng ham muốn, nhuận tràng và làm chậm quá trình mãn dục của nam giới hiệu quả.

Trên đây chính là 10 loại thực phẩm rất có lợi cho “cậu nhỏ” của cánh mày râu. Mong rằng với những gì nêu trên đã giúp cho bạn giải đáp được thắc mắc ăn gì để dương vật to, dài, khỏe hơn. Nhờ đó bạn sẽ có thể xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý, và một đời sống tình dục viên mãn nhất.

Thùy Vân (TH)