1. Huyệt Nghinh Hương

Huyệt Nghinh Hương nằm ở hai bên cạnh cánh mũi, trên rãnh mũi má, cách cánh mũi khoảng 1cm. Xoa bóp huyệt này có thể cạo gió, khai thông mũi, điều hòa khí và giảm đau, điều trị viêm mũi, nghẹt mũi, viêm xoang, sổ mũi, tê liệt, đau răng, cảm mạo,…

Ngoài ra, nó còn có thể thúc đẩy tuần hoàn máu mặt, tăng cường khả năng chống gió và cảm lạnh của da mặt, làm sảng khoái não bộ và ngăn ngừa cảm lạnh. Ấn huyệt này mỗi ngày có thể làm giảm nếp nhăn trên khuôn mặt và làm đẹp da mặt!

2. Huyệt Ấn Đường

Huyệt Ấn Đường nằm trên trán, là điểm nằm giữa hai đầu lông mày và nằm trên sống mũi. Xoa bóp huyệt này có thể chữa đau đầu, cải thiện thị lực, thông mũi, trị viêm mũi, nghẹt mũi, sổ mũi, các bệnh về mũi, nhức đầu, chóng mặt, mất ngủ, cao huyết áp,…

3. Huyệt Túc tam lý

Túc tam lý là một trong những huyệt chính trong “kinh mạch dạ dày”. Xoa bóp huyệt này có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, điều hòa sức khỏe của lá lách và dạ dày, thư giãn kinh mạch, giúp cơ thể cường tráng và trừ tà. Đây là huyệt đạo quan trọng đối với sức khỏe và phòng chống bệnh tật.

Ngoài ấn 3 huyệt trên 20 lần mỗi ngày, bạn cũng có thể chườm ấm huyệt Nghinh Hương và huyệt Ấn Đường bằng khăn ấm trong 5 phút sau khi thức dậy vào buổi sáng và trước khi đi ngủ vào buổi tối. Ngoài ra, bạn có thể dùng khoai mỡ, táo tàu để hầm canh giúp tăng cường khả năng miễn dịch.

Ngọc Huyền – Theo sundaymore