Ngày nay, chuyện “nắng mưa ” trong tình yêu có phần khó đoán trước được coi là điều bình thường. Tuy nhiên, vào thời Trung cổ, tình yêu đã khác đi rất nhiều, và tình yêu được coi là một căn bệnh khủng khiếp. Vậy bản chất của bệnh tương tư là gì? Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị ra sao?…. Cùng tìm hiểu nội dung chi tiết bệnh tương tư ở bài viết bên dưới nhé!

Tương tư là gì?

Tương tư (Lovesickness) là cảm xúc nhớ nhung người khác một cách mòn mỏi, day dứt, bồn chồn hoặc có tâm trạng lo lắng không yên, đam mê kéo dài tuyệt vọng đối với người đó.

Theo y học hiện đại tương tự được chia thành 3 giai đoạn như sau:

• Giai đoạn báo động: Là lúc tâm trạng cảm thấy lo lắng, bất an, hồi hộp. Về mặt sinh lý, tim đập nhanh, tăng nhịp thở và huyết áp..., có thể làm thay đổi tâm lý và lối sống bình thường.
• Giai đoạn chống đỡ: Sự lo lắng và tuyệt vọng lúc này trở thành một nỗi ám ảnh thường trực, theo thời gian làm bệnh nhân suy nhược tinh thần và thể chất.
• Giai đoạn stress: Sự tương tư trở thành bệnh lý. Các rối loạn tâm thần, rối loạn cơ thể và tập tính xuất hiện tạm thời hoặc liên tục, có thể đưa đến tử vong do các bệnh cơ hội khác.

 

Thế nào là bệnh tương tư?

Theo y học, bệnh tương tư được xác định là một dag stress, bởi những sự nhớ nhung mòn mỏi. Kéo theo đó là sự day dứt bồn chồn cùng với một nỗi nhớ kéo dài vô vọng chính là nguyên nhân gây nên bệnh tương tư. Để nói chuyện yêu thì không có ai là người có đủ khả năng để đưa ra đầy đủ định nghĩa về tình yêu. Bởi chuyện yêu đương của mỗi người sẽ không giống nhau. 

Bạn vẫn luôn vui tươi, hồn nhiên, sống vui vẻ yêu đời, khi còn độc thân. Thế  nhưng phút chốc bạn sẽ trở thành một người hoàn toàn khác khi bạn bị tiếng sét ái tình đánh trúng. Thậm chí, bạn thay đổi đến mức bạn cũng không thể nhận ra rằng mình thực sự thay đổi.

Khi bạn trải qua "tình yêu" dành cho một người khác, bạn trở thành một người hoàn toàn khác. Mỗi giờ, mỗi phút, mỗi giây, vào lúc đó, hình ảnh của người đó hiện lên trong đầu anh. Vì dẫu biết tình yêu này nhưng chỉ có mình bạn đau khổ và mệt mỏi với nó, ngoài ra không ai biết được. Tuy nhiên, tôi không đủ tự tin hay can đảm để thổ lộ tình cảm của mình với người này cho đến khi tôi nghĩ về điều đó. Yêu một người là cảm thấy nhớ nhung nếu không gặp họ hàng ngày, dù chỉ gặp vài lần. 

Một sự tương tự cũng có thể phát sinh khi người này cười với một người khác giới và cảm thấy khó chịu hay bực bội như thể mình bị phản bội. Nhưng thực sự giữa bạn và người ấy không hề có mối quan hệ nào. Ví dụ, bạn có thể yêu bạn cùng phòng của mình, nhưng bạn của bạn không biết điều đó. 

Nếu người bạn này đi chơi với người khác giới hoặc mang quà cho bạn mỗi khi bạn đi chơi, bạn sẽ cảm thấy khó chịu. Hay bạn cảm thấy ghen tị khi bạn của bạn thân thiết với một người bạn cùng phòng khác hơn bạn...

Dấu hiệu nhận biết của bệnh tương tư là gì?

Vậy làm thế nào để bạn biết nếu bạn đang tương tư? Kiểm tra một số biểu hiện sau: Nếu bạn có tất cả các dấu hiệu, xin chúc mừng. Tôi đã biết cảm giác tương tư một người là như thế nào rồi.

Nói chuyện một cách nhiệt tình

Bạn cứ nhìn vào điện thoại chờ tin nhắn từ người ấy. Những người bạn bình thường không quan tâm bạn trả lời nhanh như thế nào. Nhưng một khi bạn gặp khó khăn, bạn không chỉ hào hứng khi nhắn tin cho ai đó, mà còn nôn nóng chờ tin nhắn trả lời. Điều khó khăn nhất khi phải lòng một ai đó là nỗi sợ hãi rằng bạn đã dành cho họ quá nhiều tình cảm đến mức họ không còn tình cảm đặc biệt nào với bạn. Gửi tin nhắn nhưng không nhận được hồi âm - cảm giác đau đớn này sẽ dày vò bạn. Họ cố gắng trở nên hoàn hảo và sử dụng điểm nhấn để thu hút sự chú ý của người khác. Những câu chuyện mà bạn kể và chia sẻ với mọi người là những câu chuyện vui, những câu chuyện mà bạn muốn chia sẻ hôm nay khi bạn đi làm cùng nhau. Bạn nói với anh ấy mọi thứ xảy ra trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Luôn háo hức tâm sự với đối phương 

Bạn luôn nghĩ về người mình yêu. Bạn sẽ nhanh chóng tìm được một nhóm bạn thân để chia sẻ và trò chuyện về vẻ ngoài đặc biệt mà người đó tạo ra khi bạn đứng trước mặt họ. Vì bạn bị ám ảnh và ám ảnh bởi hình ảnh của người ấy mỗi ngày nên những người bạn thân, những người biết tường tận về bạn sẽ là đối tượng ưa thích để bạn chia sẻ chuyện tình cảm.

Ghen tuông quá mức 

Khi quan tâm đến ai đó, chúng ta mặc nhiên cho rằng vệ tinh xuất hiện bên cạnh người đó là kẻ thù của mình. Nhưng suy cho cùng, bạn chỉ thích cô ấy, nên bạn không có quyền ngăn cản cô ấy, chỉ có sự ghen tị trong bạn mà thôi. Nhìn thấy người này cười hoặc nói chuyện với người khác giới cũng khiến trực giác của bạn đảo lộn. Bạn có nghĩ rằng thật vô lý khi một người bạn, đồng nghiệp, hàng xóm hoặc người quen nổi giận vì họ không có trách nhiệm? Không phải bạn hay người đó có lỗi. Giống như hai chữ "tương tư" tình cờ đan xen vào nhau trong cuộc đời bạn, tất cả đều là vì tình yêu. 

Các giai đoạn tiến triển của tương tư

Tương tư là một trạng thái tâm lý phức tạp mà con người thường trải qua khi có tình cảm đặc biệt đối với một người khác. Giai đoạn của tương tư có thể được mô tả như sau:

• Giai đoạn cảm tình : Đây là giai đoạn ban đầu của tương tư, khi một người bắt đầu cảm nhận những cảm xúc đặc biệt đối với người khác. Có thể cảm thấy hấp dẫn về ngoại hình, tính cách, sự thông minh hoặc các đặc điểm độc đáo của người đó.
• Giai đoạn chấp nhận : Khi cảm xúc tương tư ngày càng mạnh mẽ, người ta bắt đầu chấp nhận và thừa nhận rằng họ đang yêu một ai đó. Giai đoạn này có thể đi kèm với việc nhận ra rằng tình cảm của họ không chỉ dừng lại ở mức bạn bè hoặc đồng nghiệp.
• Giai đoạn phấn khích : Trong giai đoạn này, tình cảm tương tư trở nên mạnh mẽ và không thể kiểm soát được. Người tương tư có thể nghĩ về người khác suốt ngày, có cảm giác "đổ mưa" khi gặp gỡ hoặc nghĩ về người ấy.
• Giai đoạn ngộ nhận: Đây là giai đoạn khi người tương tư xác nhận rằng tình cảm của họ là thật sự và quan trọng. Họ có thể cố gắng tìm hiểu thêm về người đó và tìm hiểu xem liệu người đó có cùng cảm xúc với mình hay không.
• Giai đoạn bất an: Trong giai đoạn này, người tương tư có thể gặp phải sự bất an và lo lắng. Họ có thể tự hỏi liệu người mình yêu có đáp lại tình cảm hay không, hoặc lo lắng về việc mất đi người ấy.
• Giai đoạn gắn kết : Nếu tình cảm tương tư được đáp lại, giai đoạn gắn kết sẽ xảy ra. Hai người bắt đầu xây dựng một mối quan hệ thực sự, dựa trên sự tin tưởng, sự hiểu biết và tình yêu thương.

Tác hại của tương tư 

Tương tư là một khía cạnh quan trọng trong phát triển tâm lý và trí tuệ của con người. Tuy nhiên, tùy thuộc vào cách sử dụng và mức độ sử dụng, tương tư cũng có thể gây ra một số tác hại nhất định. Dưới đây là một số tác hại tiềm năng của tương tư:

• Mất thời gian: Nếu tương tư quá mức, người ta có thể dành nhiều thời gian cho việc mơ mộng, suy tưởng, hoặc giả định vượt quá mức cần thiết. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng hoàn thành nhiệm vụ hàng ngày và hiệu quả trong công việc hoặc học tập.
• Cản trở sự thực tế: Một mức độ tương tư quá cao có thể khiến người ta tránh thực tế và trốn tránh đối diện với các vấn đề và thách thức trong cuộc sống. Điều này có thể gây ra sự cảm giác bất mãn và không hài lòng với cuộc sống hiện tại.
• Thiếu tập trung: Nếu người ta dành quá nhiều thời gian suy tưởng và tương tư, họ có thể gặp khó khăn trong việc tập trung vào công việc thực tế, giao tiếp xã hội và giữ vững sự tập trung trong các hoạt động hàng ngày.
• Hiện thực không thể đạt được: Khi tương tư quá mức, người ta có thể hình dung và mong đợi những điều không thể đạt được hoặc không thực tế, điều này có thể dẫn đến thất vọng và cảm giác thất bại.
• Xao lãng sự kiện thực tế: Một mức độ tương tư quá cao có thể làm cho người ta lạc quan trong mơ mộng và cảm giác mất đi sự kết nối với sự kiện thực tế xung quanh.

Cách chữa bệnh tương tư hiệu quả nhất 

Khi suy nghĩ của bạn trở thành gánh nặng và bạn ôm giữ một bóng hình nào đó cả ngày và không thể buông bỏ nhân vật đó, thì việc tập trung vào công việc hoặc cuộc sống cá nhân của bạn trở nên khó khăn. Ngay cả khi nỗi ám ảnh này kéo dài, bạn vẫn có thể bị rối loạn tâm thần. Vì vậy, khi cảm thấy thích một ai đó, bạn nên áp dụng những cách dưới đây để nhanh chóng thoát khỏi trạng thái tồi tệ này. 

– Bạn cần bình tĩnh phân tích đời sống tình cảm của mình và tìm bằng chứng cho thấy đối phương không yêu bạn. Hãy tự dặn lòng mình hãy cố gắng làm việc thật chăm chỉ để không tạo thêm ảo tưởng nữa. 

– Khi đã biết đối tượng yêu không dành cho mình, bạn cần thay đổi đối tượng và định hướng lại tình cảm của mình. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nếu bạn mất cân bằng tâm lý, đừng ngay lập tức tìm kiếm những mục tiêu tình cảm mới. Lúc này, chúng ta cần dồn hết tâm trí, sức lực cho học tập, công việc và nghĩ đến mối tình tiếp theo cho đến khi tâm lý cân bằng trở lại. 

– Thích thầm một người nhưng chưa kịp nói ra thì phải làm sao? Đầu tiên, hãy yêu cầu đối phương lắng nghe, xem xét suy nghĩ của họ, tìm cơ hội nói chuyện trực tiếp và hỏi họ xem họ có bạn gái chưa, họ muốn bạn đời như thế nào, v.v. . Nếu cảm thấy phù hợp với bạn và bạn có thể tiếp tục yêu anh ấy, hãy chủ động thay vì thụ động chờ đợi. Đau buồn có thể làm tổn thương chúng ta nhiều hơn chúng ta nhận ra.

– Nếu bạn đã nỗ lực hết mình trong học tập, công việc và cuộc sống nhưng vẫn gặp khó khăn, hãy thử phương pháp chuyển dịch không gian. Điều này có nghĩa là tạm rời xa môi trường bạn sống hoặc nơi bạn đi du lịch để giảm bớt những ký ức vô nghĩa và tránh những cảm xúc và hình ảnh gợi nhớ bạn về những mối quan hệ đau khổ. 

– Nếu không thể buông bỏ trạng thái yêu đương thì cũng không nên chôn chặt tình cảm này trong lòng. Nếu không, nó có thể đưa bạn trở lại trạng thái cân bằng tạm thời, nhưng về lâu dài sẽ dẫn đến tâm thần phân liệt và hoang tưởng. Sau đó, tham khảo ý kiến ​​​​của một nhà tâm lý học có chuyên môn có thể giúp bạn thoát khỏi tình huống nghiêm trọng. 

Trên đây chúng ta đã nói về "tuơng tư là gì?". Hi vọng bài viết này đã phần nào giúp bạn yên tâm hơn và giúp bạn có những kế hoạch cho bản thân khi yêu sâu đậm một ai đó.

 Linh Linh (tổng hợp)