Thành phần chính của xi- rô giảm béo:

Cải ngựa là một trong những thành phần chính của xi-rô giảm béo này. Cải ngựa giúp trị cúm, các bệnh hô hấp cũng như nhiễm trùng hệ tiết niệu. Ngoài ra, cải ngựa còn giúp tăng cường trao đổi chất, thanh lọc cơ thể cũng như kích thích tạo ra các vi khuẩn tốt trong ruột. Cải ngựa là một nguyên liệu giảm cân tuyệt vời vì cải ngựa chứa rất ít chất béo, calo nhưng chứa lượng sắt, đồng, magiê, mangan, natri, kali và kẽm rất dồi dào. Hơn nữa, cải ngựa còn chứa nhiều vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa.

Gừng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng cũng như hoạt tính sinh học, có tác động tích cực đến cơ thể và não. Gừng có tính nóng giúp bạn đốt cháy chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể nhanh hơn.

Công thức tự chế xi-rô giảm béo:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 4 quả chanh

- ½ bát cải ngựa

- 1 nhánh gừng tươi

- 2 thìa cà phê quế

- 3 thìa cà phê mật ong

Cách làm:

Cho gừng và cải ngựa vào máy xay và xay nhuyễn sau đó cho thêm nước chanh vào và khuấy đều trong khoảng 3 phút. Tiếp đó, thêm mật ong và quế vào hỗn hợp, trộn đều để có được xi-rô. Hãy cất trữ hỗn hợp xi-rô này trong một chiếc bình thủy tinh để dùng dần.

Bạn chỉ cần uống 1 thìa xi-rô này 2 lần mỗi ngày, trước bữa ăn hoặc trước khi tập luyện và đón nhận hiệu quả giảm eo sau từng ngày.

Quỳnh Trang/Theo Demiczone