Nhã Phương khoe vòng 2 bắt đầu có múi dù mới sinh nhờ 'ăn hành' xuyên dịp nghỉ lễ

Emdep.vn - Bà xã Trường Giang là một trong số ít mỹ nhân Việt có bụng một khe săn chắc sau khi mới sinh được vài tháng nhờ chăm chỉ tập gym.

Mặc dù thông tin Nhã Phương sinh con đến giờ này vẫn chưa được Trường Giang và Nhã Phương xác nhận nhưng hậu scandal, cuộc sống của cặp đôi càng ngày càng hạnh phúc hơn. Hình ảnh Nhã Phương trong dịp nghỉ lễ dài ngày khiến nhiều người bất ngờ về nhan sắc.  

 Gần đây, bà xã Trường Giang xuất hiện nhiều hơn trước truyền thông và công chúng, Cô luôn gây chú ý bởi thân hình thon gon và thần thái rạng rỡ giữa tin đồn vừa sinh con.  

Mới đây, bà xã Trường Giang còn tự tin đăng tải bức ảnh khoe eo thon dáng nuột và nhận về rất đông sự chú ý: " Người người nhà nhà đi lễ, tụi em đi ăn hành ". Được biết đây mới là buổi tập thứ 16 của nữ diễn viên trong phòng gym, thế nhưng body của cô đã "đâu vào đấy".  

 Trong kỳ nghỉ lễ, đa số mọi người đều đi chơi thì Nhã Phương lại chăm chỉ trong phòng luyện tập thể hình. Cô viết: “Nhà nhà người người đi ăn lễ, tụi em thì ăn hành. Buổi tập thứ 16”.  

Trước đây, Nhã Phương từng chia sẻ về việc ép cân để phù hợp với vai diễn. Nhìn thực đơn "ngặt nghèo" theo chế độ General Motor Diet (GM) của Nhã Phương khi không có thời gian đến phòng tập mà nhiều người phải "toát mồ hôi".  

Ngày 1: Chỉ ăn trái cây, trừ chuối: Lượng calo và vitamin trong hoa quả giúp cơ thể không cảm thấy mệt mỏi. Dù không ăn tinh bột, cô vẫn có sức khoẻ để hoàn thành công việc.  

Ngày 2: Chỉ ăn rau củ: Nữ diễn viên đặc biệt lựa chọn bông cải xanh, bắp cải, dưa chuột, cà rốt và đậu - những loại rau củ dễ tiêu hóa nhất - để hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh.  

Ngày 3: Chỉ ăn rau củ + hoa quả, trừ chuối và khoai tây.  

Ngày 4: 8 quả chuối + 3 ly sữa không đường: Việc bổ sung chuối và sữa giúp bù đắp lượng kali và natri thiếu hụt trong 3 ngày trước đó.  Sau 4 ngày chỉ ăn rau xanh, củ quả và uống sữa không đường, Nhã Phương đã giảm cân thành công.  

Ngày 5: 1 bát cơm + 6 quả cà chua.  

Ngày 6: 2 bát cơm + rau.  

Ngày 7: 1 bát cơm + rau + nước ép trái cây.  

Một điều chú ý là bạn gái cần uống 8-12 cốc nước lọc mỗi ngày trong quá trình giảm cân để đạt được hiệu quả. Thực đơn này có thể giúp bạn gái giảm tới 8 kg. Không chỉ cơ thể nhẹ nhàng hơn, làn da cũng được cải thiện.  Tuy nhiên, sau khi giảm tới trọng lượng như ý, ở các tuần tiếp theo, bạn gái cần chú ý chế độ dinh dưỡng, nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, ít tinh bột để tránh việc tăng cân trở lại.  

Thế nhưng ở thời điểm hiện tại, khi đã có con, Nhã Phương đã quyết định nghiêm túc tập luyện hơn.  

 Nữ diễn viên chăm chỉ thực hiện nhiều bài tập nặng để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả.  

Trước đây, để phục vụ cho những vai diễn, nữ diễn viên không ngại ép cân thần tốc.  

Cô từng xuống hơn 4 kg chỉ sau 4 ngày bằng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.  

Nữ diễn viên khuyên phái đẹp nên kết hợp việc tập luyện với chế độ ăn uống để có được hiệu quả tốt nhất.  

 

Theo Vietnamnet  

 

Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm