Nguyễn Hoàng Bảo Châu là một trong những thí sinh nhỏ tuổi nhất lọt vào vòng chung kết Hoa hậu Việt Nam 2018. Người đẹp 18 tuổi, sinh ra và lớn lên tại thủ đô Hà Nội hiện đang là một trong những thí sinh được kỳ vọng nhất khu vực phía Bắc.

Đến với Hoa hậu Việt Nam 2018, Bảo Châu muốn khẳng định vẻ đẹp nhân ái của mình bên cạnh nét đẹp hình thể.

Bảo Châu chia sẻ, cũng như rất nhiều 10x đời đầu khác vừa hoàn thành kì thi Quốc Gia khắc nghiệt cô đã bắt nhịp ngay với Hoa hậu Việt Nam 2018 bởi mong muốn tích lũy thêm nhiều kinh nghiệm, khẳng định mình không chỉ bằng nét đẹp bên ngoài mà còn từ bởi vẻ đẹp nhân ái bên trong.

10x Hà Thành xinh đẹp trong màu áo Công an Nhân dân.

Giữa những ngày bận bịu nhất trong lịch trình của cuộc thi nhan sắc quốc gia lớn nhất, Bảo Châu đã có phút bật mí với Emdep.vn về hành trình giảm cân không hề dễ dàng cũng như những tips làm đẹp hữu ích của mình.

Bí kíp giúp răng trắng sáng tự nhiên không cần tẩy

Châu tự tin nhất với nụ cười của mình, mình cũng rất vinh dự khi nhận được những lời khen ngợi về nụ cười tươi và sáng. Đó có lẽ là may mắn của Bảo Châu bởi hàm răng đều và chất men trắng được di truyền từ mẹ. Tuy nhiên, việc chăm sóc, giữ gìn và phát huy lợi thế này chắc chắn là điều Châu chưa từng lơ là.

Cách Châu chăm sóc răng cũng khá đơn giản. Mình có thói quen đánh răng 3 lần/ngày. Mình luôn chọn loại kem đánh răng giữ trắng sáng quen thuộc.

Ngoài ra, để luôn có hàm răng sáng bóng, Bảo Châu hạn chế uống café cũng như các loại nước uống có ga gây hại men răng.

Với những bạn không may mắn có men răng đẹp, bên cạnh việc giữ vệ sinh tốt cũng có thể thử các loại miếng dán trắng răng uy tín để cải thiện. Châu không dùng cách này nhưng đã chứng kiến một số bạn bè sử dụng và có hiệu quả rõ dệt.

Bị chê cười to béo như“người khổng lồ” người đẹp Hoa hậu giảm liền 9kg

Đến nay Bảo Châu có số đo hình thể là 1,73 m, ba vòng lần lượt 85-60-93. Tuy chỉ số đã khá ổn nhưng mình vẫn chưa thực sự hài lòng.

Trước đây, Châu từng gặp vấn đề khá lớn về cân nặng. Với tạng người dễ hấp thụ dinh dưỡng, Châu chỉ cần ăn 1 chút là có thể tăng cân ngay được. Chính vì thế mà có thời gian mình đã từng lên đến 67kg, cộng với chiều cao vượt trội so với mọi người nữa nên Châu thường bị trêu là “người khổng lồ”.

Bảo Châu cho biết cô từng nặng đến 67kg và bị bạn bè gọi là "Người khổng lồ".

Khi vừa lên cấp 3, bước vào môi trường mới đã bị mọi người trêu như vậy Châu đã hạ đã quyết tâm giảm cân. Những ngày đó, vì chưa biết đến nhiều phương pháp giảm cân cũng như việc học bận bịu chưa có nhiều thời gian cho bản thân nên Châu chỉ biết nhịn ăn.

Với 1 người có niềm đam mê bất tận với ẩm thực như Châu thì thực sự đó là 1 quá trình rất khó khăn. Thậm chí có lúc mình kiệt sức, ảnh hưởng đến việc học hành. Đây chính là kinh nghiệm xương máu của Châu và mong rằng mọi người không mắc phải.

Người đẹp nỗ lực giảm cân và vẫn đang tiếp tục cố gắng hoàn thiện mình.

Hiện tại, Châu đã giảm được 9kg và dừng ở mức cân nặng 58kg. Mình luôn giữ chế độ luyện tập đều đặn với các bài tập gym kết hợp với chế độ ăn phù hợp của huấn luyện viên. Việc giảm cân hiện tại khá hiệu quả mà không hề cảm thấy mệt mỏi,đuối sức.

Thực đơn cụ thể của Bảo Châu như sau:

Sáng: 100g thịt (cá, ức gà, bò nạc), rau, salad (cà chua bi, dưa chuột, ¼ quả bơ, trứng gà, nửa củ khoa lang 60g, 1 cốc nước hoa quả (ép ổi, cam, chanh leo, cóc,… không đường).

Trưa: (Cách 3-4 tiếng) 1 bát yến mạch 50g, 1 đĩa rau luộc và 100g thịt.

Chiều: 1 quả táo, sữa không đường, café đen không đường, thịt 50g.

Tối: Rau và thịt.

Trong đó ưu tiên cá: Trước khi ngủ uống dầu cá (1 viên) sáng mắt, trơn khớp, giảm mỡ (nếu trong ngày ăn nhiều cá không phải uống).Trước 4h chiều trở đi uống 1 cốc café đen không đường (nên uống trước khi tập).

Rau: Nên ăn rau chân vịt.

Mua 1 lọ vitamin C uống hoặc C sủi để bổ sung.

Dù đã đạt mức cân nặng khá ổn nhưng Châu vẫn đang nỗ lực để cải thiện số đo hoàn hảo hơn nữa.

Da đẹp vì hạn chế mỹ phẩm tối đa

Theo Châu thì tuổi 18 sẽ có làn da khoẻ nhất và mình đang may mắn được tận hưởng điều này. Bởi vậy, mình nghĩ không nên dùng quá nhiều kem dưỡng, mỹ phẩm.

Yếu tố cốt yếu để có làn da đẹp với Châu chính là ngủ đủ giấc, luôn luôn làm sạch da thật kĩ và bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời bằng cách khi ra đường không quên bôi kem chống nắng.

Quy trình chăm sóc da của mình vì vậy khá đơn giản. Buổi sáng thức dậy Châu chỉ thoa nước hoa hồng để giữ ẩm cho da sau công đoạn rửa mặt thật kĩ. Buổi tối trước khi đi ngủ mình thoa thêm 1 lớp kem dưỡng ẩm. Châu nghĩ như vậy là đủ để có 1 làn da khoẻ và đẹp rồi.

Châu trang điểm rất nhiều, nhất là trong thời gian trong cuộc thi Hoa hậu Việt Nam đang diễn ra ở giai đoạn nước rút, vì vậy việc làn da bị ảnh hưởng là không thể tránh khỏi. Để bảo vệ da, Châu thường dùng 1 lớp kem lót trước khi trang điểm để cho lớp trang điểm có thể giữ được đến cuối ngày. Cuối cùng Châu cấp ẩm và khóa lớp trang điểm bằng xịt khoáng. 

Rất vui có cơ hội chia sẻ với độc giả về hành trình nhan sắc cũng như những tips làm đẹp cơ bản của mình. Chúc các bạn đẹp hơn mỗi ngày!

Tân Vỹ