Mới đây, Chanmi (AOA) đã tiết lộ bí kíp giảm 3kg trong 5 ngày nhờ chế độ ăn kiêng “thần thánh” mà mình đã áp dụng.

Chanmi không ngại cho mọi người xem cân nặng của mình trước khi giảm cân. Lúc đó, cô nặng 52,7kg.

Trong quá trình quảng bá album mới, tôi cố gắng giữ cân nặng ở mức 48kg để trông thật mảnh mai và thon thả.

Trong quá trình ăn kiêng để giảm cân, Chanmi đã uống 6 chai nước ép thanh lọc, giải độc mỗi ngày trong 5 ngày và tập thể dục tổng cộng 2 giờ mỗi ngày.

Sau ngày đầu tiên, Chanmi thú nhận rằng cô cảm thấy chóng mặt khi thức dậy nhưng không cảm thấy đói.

Ngày thứ hai, Chanmi thú nhận rằng mọi chuyện trở nên khó khăn và cô cảm thấy rất mệt mỏi.

“Cũng khá mệt, tôi đã giảm được 1kg rồi nhưng tôi cảm thấy mình không còn năng lượng và luôn cảm thấy đói.”

Chanmi chia sẻ thêm rằng chế độ ăn kiêng này giúp cô vào nhà vệ sinh nhiều hơn và làn da của cô cũng đẹp, mịn màng hơn.

Sau khi giảm xuống 49,3kg sau 5 ngày, Chanmi tiết lộ cô đã tăng cân nhẹ trở lại khi bắt đầu ăn lại chế độ ăn uống thông thường. Cô cũng cho biết rằng ăn kiêng ngắn hạn là chế độ ăn kiêng mang lại hiệu quả tạm thời, rất khó để duy trì mức cân nặng sau khi giảm cân bằng chế độ ăn kiêng này.

Quỳnh Trang/Theo Koreaboo