Bị bạn bè xa lánh, người yêu bỏ rơi, cô gái lột xác ngoạn mục khi giảm được 23kg chỉ trong 3 tháng nhờ ăn kiêng

Emdep.vn - Áp dụng thực đơn ăn uống khoa học kết hợp với nước lá cỏ núi của bản Bèo Băn, Quỳnh giảm được 23kg mỡ thừa, lấy lại thân hình thon gọn.

 

 Thông tin nhân vật

Họ và tên: Phạm Quỳnh (Phạm Thị Huyền Trang)

Sinh năm: 1994

Quê quán: Thái Bình

Số cân trước khi giảm: 83kg

Số cân sau giảm: 60kg

Bị bạn bè xa lánh, người yêu bỏ rơi vì quá béo

Từ một cô gái nhỏ nhắn, xinh xắn 42kg,  Phạm Quỳnh (1994) đã trở thành một cô nàng mập mạp với cân nặng lên tới 83 kg sau một sự cố về tinh thần. Khi đó do buồn phiền nên cô nàng 9x đã ăn uống một cách không kiểm soát vì thế mà cân nặng cũng tăng một cách chóng mặt.

Khi Quỳnh ý thức được rằng cần kiềm chế cảm xúc, không ăn uống một cách bất hợp lý như thế nữa thì cũng là lúc cô nàng nhận được vô số lời chê bai, miệt thị khiến cô nàng vô cùng tổn thương.

Từ khi mình béo không ai muốn chơi cùng nên hầu như mình không có bạn bè. Người thân thì thường phàn nàn, chê bai, còn người lạ thường nhìn mình bằng ánh mắt dè bỉu, coi thường, thậm chí họ còn phá lên cười thích thú khi mình đi qua. Những câu như: kinh quá, ăn hết phần người khác hay sao, mình phải nghe như cơm bữa. Mỗi khi như thế, mình tủi thân đến phát khóc”, Quỳnh nhớ lại.

Cô nàng 9x không cần tập thể dục vẫn đánh bay 23 kg nhờ phương pháp này

Cô nàng 9x không cần tập thể dục vẫn đánh bay 23 kg nhờ phương pháp này

Quỳnh từng nặng tới 83kg

Thậm chí vì thân hình quá khổ cô nàng 9x đã bị người yêu chia tay một cách phũ phàng chỉ với một câu nói “anh không thích người béo”. Quỳnh bị tổn thương sâu sắc, ngày càng tự ti, mặc cảm hơn về bản thân, cô thu mình không tiếp xúc với ai, không ra ngoài trong vòng hai tháng liền. Tuy nhiên, quyết không để cuộc sống rơi vào bế tắc, Quỳnh thực hiện cú lột xác ngoạn mục chỉ trong 3 tháng khiến nhiều người ngỡ ngàng.

Ai cũng xa lánh, người yêu cũng bỏ rơi. Béo mập nên sau khi ra trường, mình cũng chẳng thể xin được việc. Sau khi suy nghĩ kĩ, mình quyết tâm thay đổi bản thân để cuộc sống không còn bế tắc nữa”, Quỳnh chia sẻ.

Sợ bản thân sẽ bỏ dở giữa chừng, Quỳnh về nhà để nhận được sự giúp, hỗ trợ từ mẹ và người thân. Thấy cô nàng 94 quyết tâm giảm cân, mẹ Quỳnh và họ hàng cũng tìm hiểu nhiều phương pháp để mách cô nàng áp dụng.

Chế độ ăn khoa học giúp đánh bay 23kg trong 3 tháng

Giai đoạn một

Ngày 1:

+ Sáng: 1 bát cháo yến mạch

+ Trưa: Măng tây luộc

+ Tối: Nước ép cà chua + cà rốt

Bị bạn bè xa lánh, người yêu bỏ rơi, cô gái lột xác ngoạn mục khi giảm được 23kg chỉ trong 3 tháng nhờ ăn kiêng

Ngày 2:

+ Sáng: 1 bát canh kim chi + đậu phụ

+ Trưa: Súp lơ xanh luộc + trứng luộc

+ Tối: Nước ép măng tây

Ngày 3:

+ Sáng: 1 bát canh rong biển + đậu phụ

+ Trưa: Salad đậu

+ Tối: Nước ép cần tây

Ngày 4:

+ Sáng: 1 bát canh bắp cải (gồm: 1 quả ớt chuông + 2 củ cà rốt + ½ cái bắp cải)

+ Trưa: Nước ép nha đam

+ Tối: Súp lơ xanh luộc

Ngày 5:                            

+ Sáng: Sinh tố đu đủ

+ Trưa: Đậu phụ sốt cà chua

+ Tối: Nước ép mướp đắng

Ngày 6:

+ Sáng: Đậu phụ luộc + 1 cốc nước dừa

+ Trưa: Salad rau củ

+ Tối: 3 miếng rong biển tẩm dầu oliu

Cô nàng 9x không cần tập thể dục vẫn đánh bay 23 kg nhờ phương pháp này

Lá cỏ núi của bản Bèo Băn giúp Quỳnh giảm cân

Ngày 7:

+ Sáng: Canh mướp đắng

+ Trưa: Cải bắp luộc

+ Tối: Sinh tố cam + cà cốt

Lưu ý:

- Ăn tối trước 18h

- Uống 1 cốc chanh loãng sau mỗi bữa tối

- Khi đói nên ăn: hoa quả/ nước ép hoa quả/ sữa chua không béo

Sau 2 tuần áp dụng mình đã giảm được 6kg, mình vui sướng cực kỳ, đi khoe  với mọi người. Mình thấy cơ thể nhẹ nhõm hơn, mặt và eo nhỏ đi rõ rệt, cổ đỡ rụt hơn, đùi và bắp chân săn chắc trông thấy. 26 ngày tiếp theo mình giảm thêm được 7,5 kg, 5 ngày tiếp theo thì giảm thêm được 1,5 kg nữa”, Quỳnh vui mừng nhớ lại.

Giai đoạn hai

- Ngày 3 bữa, mỗi bữa một vài miếng thịt nạc luộc + ra luộc + rau luộc

Ngoài việc ăn kiêng, một yếu tố khác rất quan trọng đã giúp cô nàng đánh bay được 23kg mỡ dễ dàng đó là nhờ thứ nước lá cỏ núi có nguồn gốc từ bản Bèo Băn, Mường Cơi, Phù Yên, Sơn La.

Lá này là do các dì mình mua giúp, thực chất nó không có tên gọi cụ thể nào cả, chỉ biết là lá cỏ núi. Hàng ngày mình nấu nước lá này lên uống thay nước lọc”, Quỳnh cho hay.

Cô nàng 9x không cần tập thể dục vẫn đánh bay 23 kg nhờ phương pháp này

Cô nàng 9x không cần tập thể dục vẫn đánh bay 23 kg nhờ phương pháp này

Cô nàng 9x không cần tập thể dục vẫn đánh bay 23 kg nhờ phương pháp này

Cô nàng trở nên xinh đẹp hơn rất nhiều sau khi giảm được 23kg

Cuộc sống thay đổi, tình yêu khởi sắc sau giảm cân

Sau khi giảm cân, tính cách của cô nàng thay đổi hẳn. Không còn khép mình, mặc cảm như trước nữa, Quỳnh tự tin giao tiếp với mọi người, chịu khó ra ngoài, cô nàng trở nên vui vẻ, năng động hơn. Thay vì chọn những trang phục màu đen “lôi thôi” như hồi 83kg, cô nàng 9x tự tin chọn cho mình những bộ cánh nhiều màu sắc sặc sỡ hơn.

Sức khỏe của Quỳnh cũng được cải thiện đáng kể, cô nàng 94 không còn bị chuột rút, khó thở và không còn bị mất sức, mệt mỏi khi vận động nhiều nữa.

Một niềm vui mới cũng đến với cô nàng cùng lúc với niềm vui giảm được cân đó là Quỳnh có người yêu mới, đặc biệt đây là một anh chàng rất tâm lý.

Mình yêu anh trong quá trình đang giảm cân, khi ấy vẫn còn mập mạp lắm nhưng anh nói với mình rằng béo anh vẫn yêu, khiến mình hạnh phúc lắm. Anh cũng động viên mình rất nhiều trong công cuộc đánh bay mỡ thừa, anh còn tặng cho mình một chiếc váy rất đẹp để mình lấy đó làm động lực giảm cân để có ngày mặc vừa”, cô gái này hạnh phúc chia sẻ.

Mặc dù đã giảm được 23kg một cách ngoạn mục nhưng cô nàng 9x này vẫn chưa muốn dừng lại ở đó, Quỳnh chia sẻ rằng muốn giảm xuống 45kg để có thể thoải mái mặc những gì mình thích, làm những điều mà hồi béo mập cô chưa dám làm. Hơn hết là để có một thân hình đẹp để Quỳnh tìm kiếm cho mình một công việc phù hợp, bắt đầu một cuộc sống mới.

 Lưu Ly

loading...

Tags : Từ khóa



Xem thêm