Tăng 10kg sau sinh khiến thân hình mẹ trẻ như biến dạng

Là người có dáng người nhỏ nhắn với chiều cao khiêm tốn, Thu Hằng chưa từng nghĩ sau khi sinh mình lại tăng cân mất kiểm soát như vậy. Trước đó, cô chỉ nặng 38kg, sau khi sinh số cân này đã tăng vọt lên 48kg, thân hình béo tròn khiến cô vô cùng tự ti. 

Thu Hằng mập mạp hơn, khuôn mặt tròn vo sau khi tăng 10kg.

"Mình bận con nhỏ, không tập tành được gì. Trước đây mình chỉ 37 - 38kg mà thôi, béo lắm thì được 39kg là cùng. Giờ sinh xong lên hẳn 10kg, người như biến dạng. Vì không có thời gian tập gym nên mình đành phải tìm hiểu để chế độ ăn để giảm cân", Thu Hằng chia sẻ. 

Một lần tình cờ đọc được cách giảm cân cấp tốc với tinh bột nghệ nên Hằng đã thử áp dụng và kết quả là sau 5 ngày cô giảm được 1kg. Không thể ngờ với công dụng thần thành này, bà mẹ trẻ đã áp dụng thường xuyên, và chỉ sau 1 tháng thân hình béo tròn đã được cải thiện một cách ngoạn mục.

Chế độ ăn giúp giảm cân sau sinh hiệu quả

Cách này giúp bạn giảm cân nhanh mà lại an toàn, không gây mệt mỏi.

Trước khi ăn bữa sáng bạn lấy 1 hộp sữa chua không đường trộn cùng 2 thìa cafe tinh bột nghệ và thưởng thức. Theo Hằng tìm hiểu thì sữa chua khi kết hợp với tinh bột nghệ ăn buổi sáng sẽ giảm cân nhanh hơn. 

Bên cạnh đó cần hạn chế ăn tinh bột, ngày uống đủ 2 lít nước. Vì đang cho con bú nên Thu Hằng không áp dụng các phương pháp giảm cân khác để đảm bảo lượng sữa cho con bú.

Chế độ ăn uống không phải kiêng khem nhiều, mỗi bữa ăn 1,5 - 2 bát cơm. Giảm dần dần tinh bột cho cơ thể quen dần, tăng cường ăn thêm rau xanh.

Tinh bột nghệ không nóng như bột nghệ và bạn chỉ ăn 2 thìa cafe mỗi ngày vào buổi sáng nên sẽ không gây mụn hay vàng da như nhiều bạn nghĩ. 

Để theo dõi cân nặng của mình hàng ngày bạn nên cân vào buổi sáng sau khi vệ sinh để so sánh.

Áp dụng cách này Hằng thấy cân nặng giảm nhanh mà cơ thể không bị mệt hay đuổi sức nên bà mẹ trẻ rất mừng: "Mình áp dụng 1 tháng thì giảm được 4kg. Giảm cân xong thấy người nhẹ nhàng, mặc quần áo đẹp hơn nên mình rất thích. Vậy là từ 48kg mình xuống còn 44kg chỉ trong 1 tháng. Thấy cách này hiệu quả mình vẫn tiếp tục áp dụng và đến nay chỉ còn 42kg".

Thu Hằng hiện tại đã giảm chỉ còn 42kg, thân hình mi nhon hơn hẳn.

Tường Vy