Món ngon mỗi ngày: Thử ngay món thịt heo viên tam vị vừa thanh đạm lại bổ dưỡng

Emdep.vn - Món thịt heo viên tam vị vừa đơn giản lại tốt cho sức khoẻ vì bổ sung nhiều chất sơ và vitamin cho cơ thể thông qua bữa ăn. Chỉ với vài nguyên liệu dễ tìm là bạn đã có ngay món ngon lạ miệng này rồi đấy!

Nguyên liệu:

Thử ngay món thịt heo viên tam vị vừa thanh đạm lại bổ dưỡng

- 200gr thịt heo xay

- 1 củ cà rốt bào sợi mỏng nhỏ

- 1/3 trái bắp cải cắt sợi nhỏ

- 1 bịch củ cải mặn ngâm dầu

-  Gia vị: muối, tiêu, hạt nêm, dầu mè, ít bột bắp.

Thực hiện:

Bước 1:

Nêm thịt heo xay với gia vị như: muối, tiêu, hạt nêm, dầu mè vừa ăn rồi trộn đều lên.

Thử ngay món thịt heo viên tam vị vừa thanh đạm lại bổ dưỡng

 

Bước 2:

Củ cải muối ngâm dầu cắt hạt lựu nhỏ.

Thử ngay món thịt heo viên tam vị vừa thanh đạm lại bổ dưỡng

 

Bước 3:

Sau đó vo viên thịt heo rồi lăn qua các loại rau củ đã sơ chế như cà rốt, bắp cải, củ cải.

Thử ngay món thịt heo viên tam vị vừa thanh đạm lại bổ dưỡng

 

Bước 4:

Dùng vài lá bắp cải trang trí dưới đĩa để chống dính. Rồi dùng màn bọc thực phẩm bọc lại và đem hấp trong vòng 15-20 phút cho thịt chín hẳn. Dùng phương pháp này sẽ giúp cho món ăn vẫn giữa được nước và rau củ không bị mất vitamin.

Thử ngay món thịt heo viên tam vị vừa thanh đạm lại bổ dưỡng

 

Bước 5:

Nếu vẫn còn dư bắp cải và cà rốt thì là món salad ăn kèm bằng cách: trộn đều bắp cải, cà rốt cùng sốt mayonnaise, ít sốt phô mai và đầu nhỏ wasabi để làm món salad mới lạ miệng hơn.

Thử ngay món thịt heo viên tam vị vừa thanh đạm lại bổ dưỡng

 

Thành phẩm:

Thử ngay món thịt heo viên tam vị vừa thanh đạm lại bổ dưỡng

Thử ngay món thịt heo viên tam vị vừa thanh đạm lại bổ dưỡng

Với món thịt heo viên tam vị này vừa bổ sung đầy đủ chất đạm và vitamin có trong rau củ lại được thưởng thức đến 3 vị trong cùng một đĩa như ngọt giòn của cà rốt, mềm vị thành của bắp cải cùng với chút mằn mặn của củ cải ngâm. Ăn kèm salad sốt mù tạt sẽ không hề có cảm giác ngán tí nào. Món ngon đầy màu sắc lẫn hương vị này đảm bảo sẽ rất đưa cơm đấy.

Chúc bạn thành công!

 

Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm