Rau xanh và trái cây là một trong những nhóm thực phẩm rất quan trọng. Tuy nhiên, tình trạng rau quả “thấm đẫm” hóa chất độc hại hay thuốc trừ sâu đang trở thành mối lo lớn của rất nhiều mẹ. Tất nhiên, khó có thể loại bỏ hoàn toàn “mối nguy”, nhưng với bảng xếp hạng mức độ thuốc trừ sâu trong rau quả sau đây, mẹ có thể chọn loại rau quả an toàn hơn một chút.

Bảng xếp hạng dựa theo kết quả thống kê và kiểm tra của Bộ Nông Nghiệp (Mỹ) và Cục Quản lý thực phẩm và dược phẩm ( FDA – Mỹ).

Lưu ý: Đứng đầu bảng là những thực phẩm có lượng thuốc trừ sâu cao nhất. Những thực phẩm càng về cuối bảng càng ít thuốc trừ sâu.