Đau đẻ là điều khiến bất cứ bà bầu nào cũng bị... ám ảnh, cả khi mẹ sinh lần sau hay lần đầu mang thai. Cơn đau đẻ bình thường đã đáng sợ, nhưng nếu mẹ sinh khó, trở dạ kéo dài đến 2 - 3 ngày thì... thật không muốn nghĩ đến. Khổ nhất là những mẹ vật vã đến mấy chục tiếng đồng hồ, đến lúc lên bàn đẻ vẫn... rặn không ra và phải sinh mổ - phải chịu đau đến 2 lần. Tuy nhiên, vẫn có những sản phụ sinh con dễ đến không ngờ, chỉ vài giờ đồng hồ hay cùng lắm là nửa ngày đã mẹ tròn con vuông; thậm chí có mẹ còn chưa kịp đến bệnh viện con đã "chui tọt" ra ngoài. Điều đó cũng chẳng xa lạ, bởi nếu có những đặc điểm cơ thể như dưới đây, rất có thể mẹ sẽ rơi vào những trường hợp ấy đấy!

Mẹ đã bao giờ nghe câu "To mông rộng háng - đáng đồng tiền" chưa? Đó là chỉ những người phụ nữ có vòng 3 "nảy nở" sẽ sinh nở dễ dàng hơn. Người xưa khi chọn vợ, chọn con dâu thường dựa vào đặc điểm này mà đánh giá. Thực ra, nếu sửa lại một chút thành "to hông rộng háng" có lẽ sẽ chính xác hơn, bởi nó cho thấy xương chậu của bạn rộng và nông - em bé sẽ dễ dàng chui qua và ra ngoài hơn rất nhiều, cuộc đẻ vì thế mà nhanh chóng, suôn sẻ hơn. Ngược lại, những mẹ xương chậu hẹp và sâu thì em bé sẽ khó ra ngoài hơn, dẫn đến cuộc đẻ kéo dài thời gian và mất nhiều sức lực. Một số bà bầu xương chậu quá hẹp hoặc có dị tật/biến dạng xương chậu sẽ được bác sĩ chỉ định sinh mổ ngay từ đầu vì khi đó sinh thường sẽ rất khó khăn và nguy hiểm.

Tập luyện thường xuyên và phù hợp không chỉ khiến sức khỏe của bà bầu được tăng cường mà còn giúp cơ thể đàn hồi tốt hơn, dẫn đến cuộc sinh nở nhanh chóng, dễ dàng và ít gặp các tổn thương hơn. Do đó, đừng bỏ qua việc tập luyện khi bầu bí, đồng thời học cách mát-xa vùng đáy chậu để cuộc đẻ diễn ra thuận lợi, mẹ bầu nhé!