Sống vui khỏe trong không gian nhà bạn cuối tuần
2015-05-29 07:52
- Cuối tuần này, hãy đem đến vài thay đổi nhỏ trong ngôi nhà bạn để có một không gian sống tốt cho sức khỏe cũng như mang lại tâm trạng thoải mái mỗi ngày.
Thay vì tiêu hao năng lượng sau ngày làm việc thứ 6 vào những thiết bị công nghệ như thường lệ, hãy sử dụng khoảng thời gian bắt đầu của những ngày cuối tuần để đọc một cuốn sách, thưởng thức những món ăn nhẹ và đồ uống ngoài trời để nạp cho mình một nguồn năng lượng mới trước khi bắt tay vào thay đổi diện mạo không gian sống nhà bạn.
Làm sạch bầu không khí
Hãy mở tất cả các cửa sổ để đón bầu không khí tươi mát tràn vào nhà. Đây là một bước đơn giản mang đến sức sống và sự khác biệt cho không gian nhà bạn. Hãy mở cửa sổ ít nhất 15 phút mỗi ngày để giữ cho bầu không khí trong nhà luôn thoáng đãng và sạch sẽ.
Tiếp theo, hãy sắp xếp những chiếc áo khoác và các đồ vật lặt vặt khác gọn gàng ngăn nắp thay vì tiện tay treo trên ghế như thường lệ. Những chậu hoa nhỏ xinh đặt trên bàn cũng giúp mang đến nguồn cảm hứng và năng lượng mới cho ngôi nhà bạn.
Tái sử dụng
Hãy đi một vòng quanh nhà và xem xem liệu có dồ vật hay các thiết bị điện cũ nào có thể tái sử dụng được hay không. Hãy tái sử dụng chúng ngay thay vì ném vào sọt rác để góp phần bảo vệ môi trường cũng như giúp không gian trông nhẹ nhàng hơn.
Tiếp theo, hãy đến phòng ăn và dọn dẹp ngay những thức ăn đóng gói không tốt cho sức khỏe hoặc đã hết hạn. Hãy sử dụng những chiếc lọ thủy tinh đẹp mắt như thế này để đựng những đồ ăn lành mạnh và bổ dưỡng. Chúng vừa tiện dụng vừa có tác dụng trang trí tốt.
Cuối tuần cũng là khoảng thời gian lý tưởng để bạn thực hiện những bữa ăn tại gia vừa tốt cho sức khỏe lại vừa đỡ tốn kém. Hãy lựa chọn những thực phẩm từ tự nhiên và được làm sạch bởi các chất tẩy rửa truyền thống có mùi dễ chịu thay vì chất tẩy rửa hóa học để bảo vệ sức khỏe của chính mình.
Hãy dành khoảng nửa tiếng đồng hồ vào tối thứ 7 để đăng kí các báo cáo trực tuyến cho các sinh hoạt phí trong gia đình bạn và hủy bỏ các đăng kí không cần thiết để ngăn chặn việc phải xử lí một núi giấy tờ trong tương lai.
Tạo ra không gian phòng ngủ không-công nghệ
Hãy loại bỏ càng nhiều thiết bị điện tử ra khỏi phòng ngủ càng tốt. Ngoài ra cũng nên tắt TV và Internet ít nhất nửa tiếng trước khi ngủ. Việc làm này sẽ đem đến sự khác biệt lớn khi giúp bạn có một giấc ngủ sâu hơn.
Trồng cây xanh
Cây xanh giúp cho bầu không khí trong sạch và mát mẻ. Hãy tận dụng những khoảng trống trong sân nhà bạn để trồng cây xanh. Nếu không có khoảng sân đủ rộng, hãy sáng tạo ra những chiếc thùng để trồng cây như thế này hoặc đặt cây xanh ngay trên những bậu cửa sổ.
Một chiếc cây xanh lớn ở trong nhà như thế này cũng có tác dụng trang trí cũng như khiến không gian trong nhà trở nên tươi mới hơn. Các cây tre hay cao su là những lựa chọn lý tưởng nếu bạn muốn có một cây xanh để đặt trong nhà.
Hãy kết thúc những ngày cuối tuần bằng một bữa ăn tối cũng với gia đình và bạn bè vào ngày Chủ nhật. Hãy chú ý đến việc tương tác và kết nối với những người thân thiết của mình. Bạn cũng có thể tạo nên một bữa tối thú vị với ánh nến huyền ảo trong chính phòng ăn nhà mình.
Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!
Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất
7 xu hướng tóc Hàn Quốc 'hot nhất' chị em nên thử ngay trước khi hết năm
