Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao mình lại cảm thấy bình yên khi đứng trước biển xanh hoặc ngước nhìn bầu trời trong vắt? Vì sao khi nhìn thấy cây cỏ xanh tươi, bạn lập tức cảm thấy thư giãn? Còn khi bước vào một căn phòng với những bức tường màu đỏ, thì bạn lại bồn chồn? Hãy cùng Emdep tìm hiểu đáp án trong bài viết này nhé!
Câu trả lời là vì liệu pháp màu sắc tác động lên não, từ đó ảnh hưởng đến suy nghĩ, hành vi của bạn đối với những sự việc xung quanh. Nếu nắm bắt được nguyên tắc liên kết của từng màu sắc với tâm trạng, bạn có thể vận dụng điều này để tạo ra năng lượng tích cực mỗi ngày bằng cách trang trí không gian sống, bàn làm việc bằng những gam màu mang đến cảm giác mình yêu thích.

Vậy liệu pháp màu sắc là gì?

Đây là một kỹ thuật sử dụng quang phổ của màu sắc (có thể nhìn thấy được) để hỗ trợ trị liệu sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của con người. Các ghi chép cho thấy, liệu pháp màu sắc đã xuất hiện vào thời cổ đại tại các quốc gia như Ai Cập, Hy Lạp, Trung Quốc và Ấn Độ. Walaa Al Muhaiteeb – chuyên gia về liệu pháp màu sắc cho biết: “Màu sắc đã đi cùng với văn hóa, tôn giáo và cuộc sống loài người từ thời cổ đại đến nay. Chúng còn biểu hiện cho địa vị xã hội ở nhiều nền văn minh thời trước. Ví dụ, người hành nghề chữa bệnh ở Ai Cập cổ thường mặc một chiếc áo giáp màu xanh lam để khẳng định trọng trách vĩ đại của họ. Hay trong thần thoại Hy Lạp, Nữ thần trí tuệ Athena mặc một chiếc áo choàng vàng tượng trưng cho sự thông thái, uyên bác và dáng vẻ thiêng liêng của một vị thần”.

Ngày nay, liệu pháp màu sắc được xem như một liệu pháp y học bổ sung (được sử dụng cùng với thuốc Tây y) hoặc y học thay thế (thay thế cho thuốc Tây y). Ngoài phạm vi chữa bệnh, liệu pháp màu sắc cũng ngày càng được ứng dụng phổ biến tại các spa thông qua dịch vụ xông hơi Sauna. Dịch vụ này cho phép khách hàng lựa chọn xông hơi với ánh sáng xanh nếu họ muốn được thư giãn, giảm stress hoặc ánh sáng hồng nếu muốn thải độc cơ thể.

Các lợi ích của việc sử dụng liệu pháp màu sắc để thu hút sự tích cực

Thúc đẩy quá trình chữa bệnh về thể chất

Mỗi màu được liên kết với một bước sóng và tần số năng lượng cụ thể, có thể kích thích quá trình chữa bệnh ở các bộ phận khác nhau của cơ thể. Ví dụ, màu đỏ được cho là giúp tăng cường lưu thông máu và tăng cường khả năng miễn dịch.Đây còn là màu sắc đại diện cho niềm đam mê, nên nó có thể củng cố và tiếp thêm lửa cho những dự định của bạn. Mặc quần áo màu đỏ hoặc thoa son môi đỏ là cách tuyệt vời nếu ngày hôm đó bạn cần được tiếp thêm năng lượng và sự tự tin trong công việc.Trong khi màu xanh lam được cho là có tác dụng làm dịu và diệt khuẩn, có tác động tích cực đến hoạt động của tuyến giáp, cải thiện chức năng của phế quản và phổi, kích thích hệ tiêu hóa. Nó điều hòa hoạt động của tim, giảm cảm giác thèm ăn, do đó thúc đẩy quá trình giảm cân, bình thường hóa huyết áp, loại bỏ tình trạng kẹp và căng cơ.

Tăng cường cảm xúc

Màu sắc cũng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta, và liệu pháp sắc màu có thể giúp cân bằng và hài hòa trạng thái cảm xúc. Ví dụ, màu xanh lá cây là màu của cây cỏ nên được xem là màu sắc gắn liền với thiên nhiên nhất. Màu xanh lá cây đại diện cho sự cân bằng, hài hoà và an toàn nên nó có thể giúp bạn khôi phục trạng thái bình tĩnh, dễ chịu nhanh nhất. Xanh lá cây còn được gọi là màu sắc “chữa lành” có thể giúp giảm sự lo lắng, tác động tích cực đến sức khỏe của trái tim. Vì vậy, giữa bộn bề cuộc sống, bạn hãy cố gắng dành cho mình những khoảng thời gian hòa mình với thiên nhiên để chữa lành tâm trạng căng thẳng, áp lực của cuộc sống nhé.

Tăng khả năng sáng tạo

Một số màu sắc được cho là nâng cao khả năng nhận thức và kích thích sự sáng tạo và năng suất của chúng ta. Ví dụ, màu cam là sự kết hợp giữa sự nhiệt huyết của màu đỏ và cảm giác hạnh phúc của màu vàng. Màu cam giúp cung cấp oxy cho não để cơ thể sản sinh nguồn năng lượng mới. Hãy chọn một quyển sổ tay hoặc giấy ghi chú màu cam để kích thích tính sáng tạo, “bồi bổ” sự tự tin, tiếp thêm năng lượng sống, nhất là khi phải đưa ra quyết định. Ngoài ra, màu cam còn mang đến cho bạn cảm giác phấn chấn, nên được sử dụng trong nhiều liệu trình chống trầm cảm nữa đấy.

Tăng cường sự phát triển tinh thần

Màu sắc cũng có thể có tác động sâu sắc đến sức khỏe tinh thần và năng lượng của chúng ta. Ví dụ, màu tím gắn liền với sự thanh lịch, pha lẫn một chút cảm giác huyền bí và ma thuật. Cũng vì vậy, khi bạn trông thấy màu tím, bạn sẽ có niềm tin mạnh mẽ về sức mạnh và sự an tâm. Hãy mặc trang phục màu tím đậm trong các buổi tiệc, buổi gặp gỡ mà bạn muốn toát ra năng lượng uy quyền. Màu tím nhạt cũng mang đến cảm giác dịu mắt và hiệu quả thư giãn vì nó kích thích dòng năng lượng tích cực của các tế bào thần kinh trong cơ thể, truyền cảm hứng cho những ý tưởng đột phá.

Trong khi màu trắng đại diện cho sự ngây thơ, tinh khiết và sạch sẽ. Về mặt tâm lý học, nó có tác dụng như một liều thuốc làm dịu tâm hồn của bạn, là nguồn năng lượng trong lành giúp bạn giải tỏa khỏi những cảm xúc tiêu cực trong cuộc sống. Sơn tường phòng ngủ hoặc sử dụng chăn nệm màu trắng là một cách thức tuyệt vời để có được những phút giây nghỉ ngơi hoàn hảo sau một ngày dài với công việc.

Cải thiện các mối quan hệ

Màu sắc cũng có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa mọi người, thúc đẩy sự hài hòa và kết nối. Ví dụ, màu hồng gắn liền với tình yêu và sự lãng mạn, đồng thời có thể giúp cải thiện mối quan hệ của chúng ta với người bạn đời. Trong khi màu xanh lá cây gắn liền với lòng trắc ẩn và có thể giúp chúng ta trau dồi sự đồng cảm và thấu hiểu.
Vì vậy, bằng cách sử dụng liệu pháp màu sắc, bạn có thể đạt được kết quả chưa từng có trong việc chữa lành cơ thể và đưa trạng thái tâm trí trở nên hài hòa.

Đông Miên (Tổng hợp)

Ảnh: Sưu tầm