1. Lựa chọn môi trường tích cực

Hãy tập dần thói quen đặt giới hạn với những điều mang lại năng lượng hay giá trị tiêu cực, để đảm bảo bản thân không bị ảnh hưởng xấu bởi chúng, nhất là yếu tố con người.

Năng lượng sống tích cực hay tiêu cực phần nhiều phụ thuộc vào môi trường sống

Một môi trường tiêu cực là một môi trường làm việc/học tập/sinh hoạt thiển cận, lạc hậu, khiến bản thân bạn cảm thấy trì trệ, mệt mỏi, không có cảm hứng sống và sáng tạo. Chính vì vậy, hãy cẩn thận lựa chọn một môi trường tích cực, cởi mở, văn mình để chính mình có thể phát triển bản thân và trở nên tốt đẹp hơn mỗi ngày.

2. Tập luyện, ăn ngủ nghỉ điều độ

Sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất luôn phải đi đôi với nhau, như vậy năng lượng tích cực mới đủ mạnh mẽ và trọn vẹn.

Đừng chỉ ham làm việc, học tập quá nhiều mà bỏ qua việc bồi dưỡng cho sức khỏe của chính bản thân mình. Biết ăn, chơi, ngủ, nghỉ đúng cũng là một cách "đầu tư" cho bản thân để duy trì năng lượng tích cực.

Phải khỏe mạnh thì bước đi của chúng ta mới xa và bền vững hơn được!

3. Sống trọn mọi khoảnh khắc

Đang làm việc này lại nghĩ đến việc khác, kết cục là không việc nào hoàn thành tốt.

Việc không tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắ sẽ khiến cuộc sống trôi đi nhạt vị hơn. Vì trí óc, tâm hồn của chúng ta không thực sự đặt ở đó, nên cuối cùng, trải nghiệm xong chẳng đọng lại gì nhiều để mà tích cực.

Vậy nên, điều quan trọng nhất là làm việc gì hãy hoàn thành trọn vẹn việc đó, tận hưởng phút giây được làm việc, nghỉ ngơi, rồi lại nạp năng lượng để tiếp tục làm việc, cống hiến.

Đã sống là phải sống trọn từng khoảnh khắc!

4. Tự đối xử tốt với bản thân

Khi buồn, chúng ta hay mong được người khác an ủi, sẻ chia. Ngày lễ, phụ nữ lại mong được tặng quà.

Thực ra, chẳng cần chờ đợi hay phụ thuộc niềm vui vào ai hết. Chúng ta hoàn toàn có khả năng tự làm mình vui được mà.

Hãy tự tặng cho bản thân một bó hoa đẹp, một thỏi son xịn, một chiếc váy xinh. Hoặc thỉnh thoảng là đầu tư cho bản thân vài ngày nghỉ ngơi đi spa, du lịch,... để nạp lại năng lượng tích cực nhé.

Chúng ta hoàn toàn có khả năng tự tạo niềm vui cho chính mình

Năng lượng tự mình tạo ra mới có thể duy trì bền vững và mãnh mẽ được, nên hãy nhớ luôn yêu và đối xử tốt với bản thân mình nhé!

5. Dành thời gian chăm sóc người khác

Cho đi chính là cách nhận lại yêu thương trọn vẹn nhất.

Hãy đi gặp gỡ, trò chuyện với những người thân yêu và trao cho họ sự quan tâm, tặng họ những món quà từ trái tim bạn.

Niềm hạnh phúc của người mình yêu thương chính là nguồn năng lượng tích cực dồi dào nhất, tiếp thêm cho chúng ta rất nhiều động lực và cảm hứng để học tập và làm việc, tận hưởng cuộc sống trôi qua từng ngày.

Cho đi chính là cách nhận lại yêu thương trọn vẹn nhất

6. Đặt bản thân làm ưu tiên hàng đầu

Nghe thì dễ những thực hiện được lại vô cùng khó. Bởi vì ranh giới giữa việc ưu tiên bản thân và ích kỷ rất mong manh.

Đừng vì công việc hay yêu cầu của người khác làm ảnh hưởng đến thời gian cá nhân và sự thoải mái của mình.

Hãy nhớ bản thân là đối tượng ưu tiên hàng đầu trong cuộc sống của bạn

Hãy biết bày tỏ mong muốn và suy nghĩ, biết nói không khi cần, miễn là bạn làm tròn trách nhiệm và không ảnh hưởng xấu đến người khác. Vì, chúng ta hoàn toàn có quyền được lựa chọn nguồn năng lượng cho chính mình.

Thu Trang (Tổng hợp)

Ảnh: Sưu tầm