Mang thai không có nghĩa là phải nói "không" với "chuyện ấy" bởi quan hệ tình dục cũng mang đến nhiều lợi ích cho bà bầu. Với như tư thế quan hệ khi mang thai an toàn, em bé sẽ không hề ảnh hưởng gì mà còn nhận được những lợi ích nhất định. "Sex" trong thai kì giúp cho cơ sàn chậu khỏe mạnh, tăng cường lưu thông máu tới bào thai, ngừa tiền sản giật, tăng sức đề kháng và kích thích sản xuất oxytocin, giải phóng endorphin giúp bà bầu thư giãn, thoải mái và ngủ ngon hơn. Đó là lý do các bà bầu vẫn nên quan hệ tình dục trong thai kì khi có ham muốn, chỉ cần lưu ý lựa chọn tư thế quan hệ khi mang thai sao cho phù hợp.

7 tư thế quan hệ khi mang thai an toàn cho bà bầu

1. Tư thế quan hệ từ phía sau (doggy)

Để bụng bầu không gây cản trở 2 người và mang đến tâm lý thoải mái hơn khi quan hệ, tư thế doggy (quan hệ từ phía sau) là một gợi ý đáng để tham khảo.

Theo đó, mẹ bầu có thể đứng chống tay vào tường hoặc quỳ 2 chân trên giường và chống tay xuống nệm, người chồng sẽ "xâm nhập" nhẹ nhàng từ phía sau, tay đỡ vào hông vợ. Ngoài ra, người chồng có thể ngồi trên ghế và để vợ ngồi lên đùi, quay lưng về phía chồng. Với tư thế giao hợp này, bạn sẽ chẳng "động chạm" gì đến bụng bầu mà thay vào đó là tập trung tận hưởng cảm giác thăng hoa mang lại. Tuy vậy, bạn vẫn nên nhớ rằng không bao giờ được quan hệ quá mạnh bạo, nhất là trong thai kì đầu và cuối để đảm bảo an toàn cho con. Ngoài ra, hãy cố gắng điều chỉnh tư thế để cả hai đều cảm thấy thoải mái và không có bất cứ điều gì gượng ép, không tự nhiên làm mất cảm hứng khi sex.

2. Tư thế "úp thìa"

Nằm nghiêng luôn là tư thế được khuyến khích cho bà bầu khi ngủ vì nó đem lại cảm giác thoải mái, dễ chịu khi các cơ ít bị kéo căng nhất. Quan hệ tình dục với tư thế nằm nghiêng cũng vậy. Hãy nằm thật thoải mái trên giường để chồng ôm bạn từ phía sau, "tiến tới" một cách từ từ và tận hưởng. Với tư thế này, người chồng thậm chí có thể mát-xa, ve vuốt nhẹ lưng và dọc cơ thể khiến mẹ bầu thấy thư giãn hơn.

3. "Mặt đối mặt"

Trong thai kì đầu và giữa - khi bụng bầu chưa quá lớn thì tư thế này hoàn toàn có thể thực hiện mà không gây bất cứ cản trở nào. Tương tự như tư thế nằm nghiêng, nhưng bạn hãy quay mặt về phía chồng và gác một chân lên người chồng, để anh ấy nằm thấp hơn một chút.

4. Tư thế "cưỡi ngựa"

Một tư thế quan hệ khi mang thai an toàn nữa mẹ bầu có thể áp dụng bằng cách để chồng nằm ngửa trên giường, tay đỡ hông vợ trong khi người vợ ngồi phía trên, 2 đầu gối quỳ xuống nệm. Tư thế này mẹ bầu hoàn toàn có thể chủ điều chỉnh độ nông, sâu và tư thế sao cho cảm thấy thoải mái và thăng hoa nhất.

Với tư thế này, 2 người hoàn toàn có thể đổi vị trí cho nhau nếu muốn.

5. Tư thế góc vuông

Ở tư thế "góc vuông", bà bầu có thể nằm ngửa trên giường hoặc bàn cao, 2 chân để dưới sàn hoặc buông thõng xuống thành giường. Người chồng quỳ trên sàn hoặc đứng thẳng cạnh mép bàn, tay bám vào đùi vợ và "xâm nhập" vào vợ sao cho giữa hai người tạo thành một góc vuông. Ở tư thế này, bụng bầu của mẹ cũng không bị tác động nhiều nên cảm giác đỡ lo lắng hơn.

6. Tư thế "bầu bên trên"

Người chồng hãy nằm ngửa trên giường và để bà xã nằm lên người - cùng chiều với chồng để bụng bầu không chịu bất cứ tác động nào khi quan hệ. Tư thế này chỉ nên áp dụng khi bụng bầu còn nhỏ, bởi khi em bé lớn lên mẹ sẽ rất khó để thấy thoải mái khi nằm ngửa; nó cũng có một hạn chế là không thể "thâm nhập" sâu nhưng được đánh giá cao vì là tư thế quan hệ an toàn khi khi mang thai.

7. Tư thế "hai cây kéo"

Hãy tưởng tượng bạn giống như một cây kéo vậy, và chồng là cây kéo còn lại. Nằm trên giường hơi nghiêng một sao cho 2 người mông chạm vào nhau, một chân gác lên người đối phương và chân còn lại giống như một điểm tựa để bắt đầu cuộc "yêu". Đừng quá lo lắng, mẹ bầu chỉ cần nằm dài một cách "lười biếng" và yên tâm rằng ông xã sẽ biết cách làm thế nào để cả hai thăng hoa mà không làm ảnh hưởng đến em bé trong bụng.

Với 7 tư thế quan hệ khi mang thai an toàn như trên, mẹ bầu hoàn toàn có thể tận hưởng đời sống chăn gối trong suốt thai kì của mình. Tuy nhiên, lời khuyên dành cho các bà bầu là không quan hệ quá mạnh bạo hay quá nhiều lần trong thai kì, nhất là 3 tháng đầu và 3 tháng cuối. Những mẹ bầu có cơ địa nhạy cảm, có tiền sử sảy thai, sinh non,... thì cần cẩn trọng hơn, cần dừng lại ngay lập tức nếu thấy cơn đau do tử cung co bóp. Một số mẹ bầu bị giảm ham muốn trong thai kì cũng không nên quá lo lắng, những cử chỉ âu yếm, vuốt ve và chia sẻ chân thành giữa hai người cũng khiến tình cảm vợ chồng được hâm nóng rồi.

Xem thêm

Có bầu có nên quan hệ không?

Ngọc Diệp
(Theo Congluan)