Mùi cơ thể luôn là vấn đề khiến nhiều người quan tâm và tìm cách loại bỏ, nhất là trong kỳ nghỉ lễ dài sắp tới đây. Khi bạn lao động, tập luyện đạp xe, leo cầu thang, nấu ăn, chạy bộ… mồ hôi mướt mải như tắm, hẳn lúc này cơ thể không còn thơm tho, có thể khiến mọi người khiếp sợ. Vậy làm sao để thơm tho cả ngày, cơ thể tỏa hương thơm mát khi hè sang đây? Hãy thực hiện ngay những mẹo hữu ích này để cải thiện bạn nhé!

Tắm thường xuyên

Một trong những cách để bạn luôn tự tin, thơm tho đó là tắm thường xuyên. Việc tắm giúp bạn loại sạch vi khuẩn trên da, rửa vùng nhạy cảm bằng nước sạch và xà phòng diệt khuẩn. Mùa hè, mồ hôi ra nhiều khiến cơ thể dấp dính thì tắm là việc nên làm thường xuyên. Đừng lười tắm để bị bốc mùi đấy!

Mặc quần áo bằng vải thoáng mát

Đừng dại mà chọn chất liệu bí, không thấm mồ hôi, mùa hè cứ cotton mà duyệt, vừa thấm mồ hôi lại ngăn ngừa mùi cơ thể. Tốt nhất là nên mặc 1 lần rồi giặt, đừng tham tích tụ vài hôm khiến quần áo bốc mùi vì dính mồ hôi.

Thoa dầu dưỡng trước khi xịt nước hoa

Vì mùa hè nóng nực, ai chẳng ra mồ hôi, chẳng có mùi. Nên bạn chuẩn bị chai dầu dưỡng hoặc sữa dưỡng thể cùng bộ với nước hoa để cơ thể luôn thơm tho.

Bạn nên chọn các mùi như baby oil, hạnh nhân, quả bơ thay vì chọn dầu dừa, olive. Khi thoa vừa tạo độ ẩm, giúp da căng mịn, bóng khỏe. Hơn nữa, việc dùng dầu dưỡng khử mùi hôi cơ thể bạn sẽ không còn tự ti vì cơ thể quá "bốc mùi" nữa.

Ăn trái cây

Bên cạnh ăn nhiều rau xanh, chất xơ bạn cũng nên ăn trái cây. Bạn biết không, trái cây chứa ít choline nên khử mùi cơ thể hiệu quả. Bạn nên thường xuyên bổ sung các loại trái cây như táo, dâu tây, cam, nho, dứa, chuối… giúp cơ thể vừa khỏe mạnh, lại không bị mùi cơ thể.

Tẩy lông thường xuyên

Rậm lông cũng là nguyên nhân khiến mồ hôi tiết ra nhiều, cơ thể có mùi. Bạn nên thường xuyên tẩy lông tay, chân, lông nách… giúp mồ hôi không tích tụ, cơ thể thơm tho hơn.

Uống vitamin và khoáng chất

Mùa hè, cơ thể mất nước nên bạn phải thường xuyên bổ sung khoáng chất và vitamin thông qua nước uống và ăn rau, hoa quả. Tuy nhiên, lượng nước này chưa đủ, bạn cần phải cung cấp thêm vitamin và khoáng chất. Việc uống vitamin và khoáng chất vừa bảo vệ cơ thể lại giúp hạn chế mồ hôi, cơ thể thơm tho hơn.

Lời khuyên:

- Bạn nên hạn chế chất có cồn, socola, cà phê vì nó chỉ khiến cơ thể bạn nặng mùi hơn mà thôi.

- Tránh đồ ăn nhanh, các món nhiều dầu, đường, bột, muối đều không tốt cho sức khỏe.

- Hạn chế các món gây mùi chứa nhiều gia vị như tỏi, hành, ớt, bột cà ri…

- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và tắm rửa thường xuyên để cơ thể tỏa hương suốt mùa hè.

 Sư Tử (Tổng hợp)