Cảm giác chán ăn ngày hè sẽ biến mất với món canh rau củ gà nấm đầy dinh dưỡng

2018-04-13 09:16
- Món canh soup rau củ trong bài viết này sẽ là gợi ý hay ho cho mọi người . Với ưu điểm dễ dàng nấu và đầy dinh dưỡng từ rau củ và thịt ức gà thì bạn tha hồ ăn mà không lo tăng cân ngày hè.

Hãy tham khảo ngay cách làm ngay nhé.

Nguyên liệu:

- 200gr thịt ức gà

- Nữa bó cần tây

- 1 củ cà rốt

- 1-2 củ khoai tây

- 50gr nấm mỡ (hoặc nấm rơm)

- Gia vị: muối, tiêu, nước mắm, dầu ăn

- Tỏi băm

- Lá xạ hương (tuỳ chọn) có thể thay bằng ngò 

Thực hiện:

Bước 1:

Đầu tiên làm nóng nồi với ít dầu, thịt ức gà to thì cắt đôi ướp gia vị muối, tiêu. Đem đi chiên sơ.

Cảm giác chán ăn ngày hè sẽ biến mất với món canh soup rau củ đầy dinh dưỡn

Bước 2:

Sau đó cho khoai tây và cà rốt cắt khúc nhỏ vào xào đảo đều (vì vitamin A trong cà rốt chỉ tan trong  dầu nên cần xào sơ, và còn giúp canh có màu cam đẹp từ cà rốt).

Cảm giác chán ăn ngày hè sẽ biến mất với món canh soup rau củ đầy dinh dưỡn

Bước 3:

Kế đến là đổ nước vào nồi nấu sôi cho gà chín hẳn.

Cảm giác chán ăn ngày hè sẽ biến mất với món canh soup rau củ đầy dinh dưỡn

Bước 4:

Rồi cho cần tây đã cắt khúc vào.

Cảm giác chán ăn ngày hè sẽ biến mất với món canh soup rau củ đầy dinh dưỡn

Bước 5:

Gà sau khi nấu chín thì lấy ra dùng nĩa hoặc thìa xé sợi.

Cảm giác chán ăn ngày hè sẽ biến mất với món canh soup rau củ đầy dinh dưỡn

Bước 6:

Rồi lại đổ ngược gà vào nồi cùng với nấm mỡ cắt lát nấu đến khi sôi. Nêm gia vị vừa ăn và nếu dùng lá xạ hương thì cho vào bước này, có thể thay bằng ngò cho thơm.

Cảm giác chán ăn ngày hè sẽ biến mất với món canh soup rau củ đầy dinh dưỡn

Thành phẩm:

Vậy là món canh soup rau củ dinh dưỡng thanh đạm đã hoàn tất. Với món canh này sẽ giúp bạn bổ sung chất sơ, vitamin từ rau củ và protein từ thịt gà nên rất dễ dàng để thưởng thức. Nếu bạn bệnh do thay đổi thời tiết thì món canh này cũng là gợi ý hay ho cho bạn đấy.

Cảm giác chán ăn ngày hè sẽ biến mất với món canh soup rau củ đầy dinh dưỡn

Khi ăn vào bạn sẽ thấy nước dùng ngọt tự nhiên từ rau củ nấu, gà mềm thịt chín tới quả là món canh tuyệt vời.

Cảm giác chán ăn ngày hè sẽ biến mất với món canh soup rau củ đầy dinh dưỡn

Cảm giác chán ăn ngày hè sẽ biến mất với món canh soup rau củ đầy dinh dưỡn

Chúc bạn thành công với món canh hấp dẫn này nhé!

Chủ bếp Oanh Trần

Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!

Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất

Cách tắt trạng thái vừa mới truy cập trên Zalo cực đơn giản