Gần đến tuổi tứ tuần và đã trải qua bốn lần sinh nở, Minh Hà vẫn giữ được vóc dáng thon thả, gọn gàng nhờ thói quen ăn uống điều độ và ảnh hưởng từ lối sống chăm vận động của ông xã Lý Hải.

Sau hơn một thập kỷ chung sống và có bốn con, cặp đôi Lý Hải - Minh Hà luôn được người hâm mộ khen ngợi về ngoại hình và phong cách. Khi được phỏng vấn về bí quyết giữ gìn vóc dáng, bà mẹ bốn con này thú nhận không có gì đặc biệt.

"Chìa khóa" giúp bà xã của Lý Hải duy trì vóc dáng cân đối nằm phần lớn ở chế độ ăn uống. Cô cho biết khi còn trẻ, thường thích ăn vặt nhưng hiện đã kiểm soát được thói quen này. Cô ăn ba bữa mỗi ngày với lượng vừa đủ và hạn chế tối đa việc ăn đêm. "Tôi không ăn quá nhiều, tạo thói quen ăn điều độ và hạn chế ăn đêm. Trong ngày, tôi uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây và rau xanh. Khi ăn quá nhiều, cơ thể sẽ tích tụ năng lượng dư thừa và khó giữ vóc dáng", Minh Hà chia sẻ.

Bên cạnh chế độ ăn, Minh Hà cũng dành thời gian để tập gym và yoga nhằm cải thiện sức bền, sức mạnh và linh hoạt cho cơ thể. Cô cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của các bài tập bụng sau sinh để cải thiện vùng cơ core, giúp cơ thể săn chắc và gọn gàng.

"Nếu chỉ ngồi một chỗ không vận động, không thể tạo ra sức khỏe tốt và vóc dáng cân đối. Vì vậy, tôi luôn khuyến khích mọi người nên thực hiện các hoạt động vận động, thể dục thể thao. Đây là cách không tốn kém, đơn giản và mọi người đều có thể thực hiện được", bà mẹ bốn con chia sẻ.