Song Hye Kyo từng có thời gian vật lộn với việc giảm cân vì nặng tới 70 kg. Còn nhớ ở những vai diễn đầu tiên, Song Hye Kyo gây ấn tượng mạnh với khuôn mặt tròn xoe và thân hình mũm mĩm. Vẻ ngoài quá mức đầy đặn này đã đem đến không ít phiền toái cho nữ diễn viên, đồng thời còn khiến cô tự ti mặc cảm rất nhiều.

Thời mới đóng phim, Song Hye Kyo có ngoại hình tròn trịa.   

Để 'lột xác' trở nên xinh đẹp và thành một ngọc nữ nổi tiếng của điện ảnh Hàn Quốc, nữ diễn viên đã quyết tâm giảm cân. Tiết lộ trong một chương trình truyền hình, Song Hye Kyo cho biết cô đã uống 3 lít nước chanh pha loãng mỗi ngày kết hợp với luyện tập thể thao mỗi ngày để có được thân hình thon thả và nhan sắc không tuổi như hiện tại.

Cô thường pha nước cốt 1/2 quả chanh vào 1 lít nước lọc. Mỗi ngày, uống 3 bình nước lọc như vậy giúp thanh lọc cơ thể và đào thải các độc tố dư thừa ra ngoài.   

Thành phần của chanh chứa nhiều vitamin C, axit citric, chất chống lão hóa và nhiều thành phần dinh dưỡng khác nên chúng có tác dụng giảm cân, làm sáng da, hạn chế nếp nhăn hiệu quả. 

Bên cạnh đó, Song Hye Kyo vẫn nạp đủ những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể vào hai bữa ăn chính là sáng và trưa. Thực đơn gồm nhiều rau xanh, hoa quả và thịt nạc, ít tinh bột. Bữa tối, cô chỉ ăn đậu phụ. Người đẹp 8X hạn chế đồ ăn vặt chứa nhiều calories và đường.  

Cô còn dành ra ít nhất 15 phút mỗi ngày để tập thể dục cho cơ thể dẻo dai, săn chắc hơn. Đây chính là bí quyết giúp người đẹp giữ dáng và nuôi dưỡng làn da tươi trẻ, tràn đầy sức sống.  

Sam (Tổng hợp)